– Pisang matang
– Telur
– Tepung gandum
– Madu (untuk topping)
– Buah segar (untuk topping)
Tips Sahur Sehat untuk Menjaga Energi Selama Puasa
– Perbanyak konsumsi air: Pastikan Anda cukup minum air saat sahur agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
– Pilih makanan bergizi: Usahakan untuk memilih makanan yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat yang membantu tubuh tetap kenyang lebih lama.
– Hindari makanan yang terlalu pedas atau berminyak : Makanan yang terlalu pedas atau berminyak bisa membuat perut tidak nyaman dan menyebabkan rasa haus yang lebih cepat.
Dengan memilih menu sahur yang tepat, Anda dapat menjalani puasa dengan lebih lancar dan nyaman.
Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadan 1446H, semoga berkah dan kesehatan selalu menyertai Anda!. (*)
