Agar Tidak Dehidrasi Saat Puasa, Ini Cara Atur Minum yang Benar

111 Dilihat
Ilustrasi air minum

  • 1 gelas saat berbuka

  • 2 gelas setelah makan malam

  • 2 gelas sebelum tidur

  • 3 gelas saat sahur

Dengan pola minum yang teratur dan pemilihan minuman yang tepat, tubuh dapat tetap terhidrasi dengan baik selama puasa. Kuncinya adalah konsisten dan tidak menunggu sampai rasa haus berlebihan muncul.(*)

Halaman: 1 2
image_pdfimage_print
1 2
← Sebelumnya
Post Views: 111
Baca juga:  Zodiak Hari Ini Minggu: Aries hingga Pisces Diminta Jujur pada Diri Sendiri

Pos terkait