SEPUCUKJAMBI.ID – Telur dadar adalah hidangan sederhana yang selalu hadir di meja makan, mulai dari sarapan cepat hingga lauk makan malam.

Dengan menambahkan tahu, telur dadar jadi lebih tebal, lembut, dan mengenyangkan. Berikut resep praktis yang cocok untuk keluarga.

Bahan-Bahan

• 5 butir telur ayam

• 1 blok tahu putih, potong dadu

• 5 siung bawang putih, iris tipis

• 5 siung bawang merah, iris tipis

• 5 cabai rawit, iris tipis

• 2 cabai merah besar, buang bijinya, iris tipis

• 2 batang daun bawang, iris halus

• 1 sdt Sasa Bumbu Kaldu Rasa Ayam

• 1 sdt Sasa Bubuk MSG

• ½ sdt garam

• ½ sdt lada bubuk

• 3 sdm (±45 ml) minyak goreng

Cara Membuat

1. Iris tipis bawang merah, bawang putih, cabai rawit, cabai merah besar, dan daun bawang.

2. Potong tahu menjadi dadu.

3. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, masukkan semua bahan iris. Tambahkan garam, Sasa Bumbu Kaldu Rasa Ayam, Sasa MSG, dan lada bubuk. Kocok hingga rata.

4. Masukkan tahu dadu, aduk perlahan agar bentuk tahu tetap utuh.

5. Panaskan 3 sdm minyak di wajan. Tuang adonan tahu–telur, masak dengan api sedang kecil hingga bagian bawah kecokelatan. Balik, masak hingga matang merata.

6. Angkat, potong sesuai selera, dan sajikan hangat.

Tips Penyajian

• Sajikan dengan nasi hangat untuk sarapan atau makan siang.

• Bisa ditambah saus sambal atau kecap manis agar lebih nikmat.

• Untuk versi hemat, tahu bisa diganti dengan tempe atau campuran sayuran.(*)

Tempe orak-arik adalah menu rumahan favorit yang praktis, lezat, dan mudah dibuat.

Dengan bahan sederhana, hidangan ini tetap kaya rasa, cocok sebagai lauk pendamping nasi putih hangat.

Cocok juga untuk sarapan cepat atau makan siang sederhana.

Bahan-bahan:

Bahan Utama:

• 1 papan tempe, potong korek api atau dadu kecil

• 2 butir telur

• 3 siung bawang merah, iris tipis

• 2 siung bawang putih, cincang halus

• 2 batang daun bawang, iris

• 2 buah cabai merah atau cabai rawit (sesuai selera), iris

• 1 sdm kecap manis

• Garam secukupnya

• Gula secukupnya

• Merica bubuk secukupnya

• Minyak goreng secukupnya

Alat yang Digunakan:

• Wajan

• Spatula atau sutil

• Pisau

• Talenan

• Mangkok kecil

Cara Membuat:

1. Panaskan minyak di wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum dan layu.

2. Masukkan irisan cabai, aduk sebentar hingga aroma keluar.

3. Tambahkan potongan tempe, aduk rata, masak hingga tempe agak kering dan berwarna keemasan.

4. Geser tempe ke pinggir wajan, pecahkan telur, lalu orak-arik hingga setengah matang.

5. Campurkan telur dengan tempe, aduk rata.

6. Tambahkan kecap manis, garam, gula, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap.

7. Masukkan daun bawang, aduk sebentar, lalu matikan api.

8. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Tips Penyajian:

Tempe orak-arik paling nikmat disantap dengan nasi putih hangat dan sambal favorit.

Untuk variasi, bisa ditambahkan sayuran seperti wortel atau buncis untuk menu yang lebih sehat.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Rolade daging ayam menjadi salah satu menu olahan rumahan yang banyak digemari karena cita rasanya gurih, teksturnya lembut, serta mudah dipadukan dengan berbagai hidangan pendamping.

Menu ini juga sering dipilih sebagai sajian sehat karena mengandung protein tinggi, sayuran, dan relatif rendah lemak.

Selain cocok untuk lauk makan siang dan makan malam, rolade ayam juga kerap dijadikan bekal praktis hingga hidangan spesial saat acara keluarga.

Proses pembuatannya pun cukup sederhana dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur.

Berikut resep lengkap rolade daging ayam yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Bahan-bahan Isian Rolade Ayam

• 500 gram dada ayam fillet

• 5 siung bawang putih

• 2 batang daun bawang

• 1 buah wortel

• 1 butir telur

• 1 sendok teh garam

• 1 sendok teh kaldu bubuk

• ½ sendok teh gula pasir

• ½ sendok teh lada bubuk

• 5 sendok makan tepung tapioka

Bahan Adonan Kulit

• 3 butir telur

• 2 sendok makan tepung tapioka

• 5 sendok makan air

• ½ sendok teh kaldu bubuk

Cara Membuat Rolade Daging Ayam

Langkah awal, potong dada ayam fillet lalu masukkan ke dalam food processor bersama bawang putih, telur, garam, kaldu bubuk, gula pasir, dan lada. Proses hingga adonan halus dan tercampur rata.

Tambahkan wortel parut, irisan daun bawang, serta tepung tapioka. Aduk kembali hingga adonan menyatu dan mudah dibentuk.

Untuk kulit rolade, campurkan telur, tepung tapioka, air, dan kaldu bubuk. Kocok hingga adonan licin. Panaskan wajan anti lengket, lalu buat dadar tipis hingga matang.

Letakkan kulit dadar di atas alas, ratakan adonan ayam di atasnya, kemudian gulung rapat. Bungkus gulungan menggunakan plastik atau daun pisang agar bentuknya tetap rapi.

Kukus rolade selama kurang lebih 30 menit hingga matang sempurna. Setelah dingin, rolade dapat dipotong dan disajikan langsung atau digoreng sebentar agar bagian luarnya lebih gurih.

Rolade daging ayam tidak hanya lezat, tetapi juga bernilai gizi tinggi. Dengan pengolahan yang tepat, hidangan ini dapat menjadi pilihan menu sehat dan praktis untuk seluruh anggota keluarga.(*)