SEPUCUKJAMBI.ID – Berurusan dengan orang egois bisa bikin stres dan melelahkan.

Mereka yang egois sering hanya memikirkan diri sendiri, sulit memahami perasaan orang lain, dan selalu ingin keinginannya terpenuhi.

Namun, menghadapi orang egois bukan berarti kamu harus ikut marah atau selalu mengalah.

Berikut 6 strategi ampuh agar tetap tenang dan menjaga diri saat berinteraksi dengan orang egois:

1. Kenali Tanda-Tanda Orang Egois

Orang egois biasanya lebih banyak berbicara tentang diri sendiri, jarang mendengarkan, sulit memberi empati, dan sering memaksakan kehendak.

Mengenali perilaku ini membantu kamu menyiapkan respons yang bijak dan tidak terbawa emosi.

2. Tetapkan Batasan Pribadi

Jangan biarkan ego mereka menekan kebutuhanmu. Tetapkan batasan, misalnya kapan kamu bersedia membantu atau menolak permintaan yang berlebihan.

Menjaga batasan membuatmu tetap fokus pada kebutuhan sendiri tanpa merasa terbebani.

3. Komunikasi Tegas dan Tenang

Sampaikan perasaanmu tanpa menyalahkan. Contoh: “Saya merasa tidak nyaman ketika…” Cara ini mengurangi konfrontasi dan memberi orang egois kesempatan memahami dampak perilakunya.

4. Jangan Terjebak Emosi Negatif

Emosi yang meledak hanya akan memperkeruh suasana. Tarik napas sejenak, beri jarak emosional, lalu respon dengan tenang. Ini juga melindungi kesehatan mentalmu dari tekanan mereka.

5. Fokus pada Kebutuhanmu Sendiri

Prioritaskan istirahat, hobi, dan hal-hal yang membuatmu tenang. Jangan sampai interaksi dengan orang egois mengganggu kesejahteraanmu.

6. Tahu Kapan Harus Melepaskan

Jika egoisme mereka terus merusak hidupmu, jangan ragu mengambil jarak atau bahkan mengakhiri hubungan yang terlalu toksik. Tidak semua hubungan bisa diubah.

Menghadapi orang egois memang menantang, tapi dengan batasan yang jelas, komunikasi tepat, dan fokus pada diri sendiri, kamu tetap bisa bersikap dewasa tanpa kehilangan kendali atau keseimbangan hidup.()*

SEPUCUKJAMBI.ID – Berpuasa menuntut tubuh menahan lapar dan haus selama berjam-jam.

Agar tetap bugar dan tidak mudah lemas, penting menerapkan pola makan sehat, hidrasi optimal, serta aktivitas fisik yang tepat.

Berikut delapan cara menjaga tubuh tetap fit selama Ramadan:

1. Penuhi Asupan Cairan Saat Sahur dan Berbuka
Minum cukup air membantu mencegah dehidrasi. Usahakan minum secara bertahap, bukan sekaligus, dan hindari kopi atau teh hitam karena bersifat diuretik.

2. Pilih Karbohidrat Kompleks
Nasi merah, oat, dan roti gandum dicerna lebih lambat sehingga energi dilepaskan secara bertahap, membuat tubuh tetap bertenaga lebih lama.

3. Perbanyak Sayur dan Buah
Serat dari sayur dan buah menjaga pencernaan lancar serta memberi rasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan vitamin dan mineralnya mendukung kesehatan tubuh.

4. Konsumsi Protein Secukupnya
Protein membuat tubuh lebih kenyang dan membantu perbaikan sel. Telur, ikan, dan kacang-kacangan bisa dijadikan menu sahur dan berbuka.

5. Atur Porsi Makan
Makan berlebihan saat berbuka dapat membuat tubuh kembung dan lemas. Mulai dengan makanan ringan dan air putih, kemudian tunggu beberapa menit sebelum hidangan utama.

6. Tetap Bergerak Ringan
Aktivitas ringan seperti berjalan santai atau peregangan menjelang berbuka membantu sirkulasi darah tetap lancar tanpa menguras energi.

7. Tidur yang Cukup
Kualitas tidur yang baik membantu tubuh memulihkan energi. Kurang tidur membuat tubuh cepat lelah dan fokus menurun selama puasa.

8. Atur Jadwal Makan Teratur
Menjaga ritme sahur dan berbuka membantu tubuh menyesuaikan diri, sehingga nutrisi dan cairan terserap lebih efisien.

Dengan menerapkan delapan strategi ini, tubuh tetap fit, energi terjaga, dan puasa pun lebih lancar.

Pola makan sehat, hidrasi cukup, tidur berkualitas, dan aktivitas ringan adalah kunci untuk puasa yang optimal.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Minat masyarakat Indonesia terhadap investasi aset kripto terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir.

Seiring bertambahnya jumlah investor baru, memilih platform kripto legal dan terdaftar di Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menjadi langkah penting untuk menjaga keamanan transaksi dan melindungi dana.

Platform exchange resmi membantu meminimalkan risiko penipuan, kebocoran data, serta praktik investasi ilegal yang merugikan.

Berikut lima aplikasi crypto terpercaya yang ramah bagi pemula:

1. Pintu
Pintu populer karena antarmukanya sederhana dan mudah dipahami. Platform ini mendukung transaksi jual beli aset digital sekaligus menyediakan fitur edukasi untuk memahami dasar investasi dan risiko volatilitas harga.

2. Ajaib
Ajaib menggabungkan perdagangan saham, reksa dana, dan kripto dalam satu aplikasi.

Platform ini menawarkan kemudahan penggunaan dan konten edukatif seperti artikel serta webinar, ideal bagi pemula yang ingin belajar investasi digital.

3. Triv
Triv telah hadir sejak pertengahan 2010-an dan menawarkan trading kripto 24 jam. Dengan biaya spread kompetitif dan fitur tambahan seperti staking, platform ini cocok untuk pemula maupun investor yang aktif.

4. Indodax
Sebagai marketplace aset digital terbesar di Indonesia, Indodax memiliki banyak pilihan aset kripto dan basis pengguna luas.

Platform ini menyediakan antarmuka ramah pemula sekaligus fitur lanjutan untuk pengelolaan portofolio.

5. Tokocrypto
Tokocrypto menawarkan ratusan token kripto serta fitur jual beli dan staking. Platform ini juga menyediakan program literasi untuk meningkatkan pemahaman investor terhadap pasar kripto.

Meskipun kelima aplikasi ini resmi dan diawasi regulator, investasi kripto tetap berisiko tinggi karena fluktuasi harga yang signifikan.

Investor pemula disarankan melakukan riset, memahami profil risiko, dan menggunakan dana yang memang dialokasikan untuk investasi jangka menengah hingga panjang.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Hari Senin membawa energi yang mendorong setiap zodiak untuk lebih bijak dalam berkomunikasi dan menata prioritas.

Ini menjadi waktu yang tepat untuk menyelesaikan urusan tertunda, memperbaiki relasi, serta melakukan refleksi agar langkah ke depan lebih terarah.

Aries (21 Maret–19 April)

Inisiatif yang kamu lakukan sebelumnya mulai menunjukkan hasil positif, terutama dalam hubungan sosial. Keuangan terasa lebih stabil dan kamu mampu mengelolanya tanpa tekanan.

Dalam asmara, kamu lebih terbuka menyusun rencana masa depan bersama pasangan.

Taurus (20 April–20 Mei)

Hari ini mendukung diskusi produktif dan peluang kerja sama. Secara finansial, kamu lebih realistis melihat kondisi keuangan. Hubungan asmara mengarah pada fase yang lebih serius dan penuh kepastian.

Gemini (21 Mei–20 Juni)

Kunci hari ini adalah empati. Memahami sudut pandang orang lain akan membawa keharmonisan. Atur energi agar tidak cepat lelah. Dalam cinta, menjaga ruang pribadi membantu stabilitas emosi.

Cancer (21 Juni–22 Juli)

Situasi cukup dinamis, namun komunikasi hangat membawa ketenangan. Peluang baru dalam keuangan mulai terlihat. Momen kebersamaan dengan orang terdekat terasa lebih bermakna.

Leo (23 Juli–22 Agustus)

Redam ego dan hindari konflik yang tak perlu. Keuangan memberi kesempatan memperbaiki kesalahan lama. Dalam asmara, beristirahat sejenak dari tekanan membantu menjaga keharmonisan.

Virgo (23 Agustus–22 September)

Kamu ingin kebebasan batin, namun hindari keputusan besar dulu. Keuangan relatif stabil jika tetap tenang. Komunikasi diplomatis membuat hubungan makin solid.

Libra (23 September–22 Oktober)

Kepercayaan diri meningkat dan memudahkanmu menyampaikan pendapat. Keuangan butuh pertimbangan objektif. Istirahat cukup membantu menjaga keharmonisan dengan pasangan.

Scorpio (23 Oktober–21 November)

Energi positif mendorong tindakan konstruktif. Keuangan berkembang jika kamu konsisten. Dalam asmara, kompromi menjadi kunci kedekatan emosional.

Sagitarius (22 November–21 Desember)

Sikap introspektif perlu diseimbangkan agar tidak terkesan menjauh. Kendalikan stres yang bisa berdampak pada finansial. Dalam hubungan, hindari keputusan emosional.

Capricorn (22 Desember–19 Januari)

Semangatmu tinggi untuk bergerak maju. Namun, tetap pertimbangkan risiko sebelum mengambil langkah finansial. Asmara terasa hangat berkat sikap tegas dan lembutmu.

Aquarius (20 Januari–18 Februari)

Aktivitas padat menuntut manajemen energi yang baik. Keuangan perlu dibicarakan di waktu yang tepat. Dalam cinta, pilih momen yang pas untuk mengungkapkan isi hati.

Pisces (19 Februari–20 Maret)

Dorongan keluar dari zona nyaman membawa peluang baru. Keuangan menunjukkan sinyal positif jika kamu diplomatis. Sikap lembut membuat hubungan semakin erat.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Manajemen Bank Jambi memastikan akan membuka layanan pengaduan khusus bagi nasabah yang terdampak gangguan sistem perbankan, mulai Senin, 23 Februari 2026.

Langkah ini diambil sebagai tindak lanjut atas keluhan sejumlah nasabah yang mengaku mengalami kendala akses layanan, bahkan dugaan berkurangnya saldo rekening secara tiba-tiba.

Pihak bank menyampaikan bahwa seluruh nasabah yang merasa dirugikan dipersilakan datang langsung ke kantor cabang Bank Jambi terdekat sesuai jam operasional.

Nasabah diminta membawa dokumen dan bukti pendukung guna mempercepat proses verifikasi.

Beberapa syarat yang perlu disiapkan antara lain identitas diri yang masih berlaku, buku tabungan atau kartu ATM, serta bukti transaksi atau tangkapan layar (screenshot) apabila terdapat kejanggalan pada mutasi rekening.

Manajemen menegaskan setiap laporan akan diterima dan ditindaklanjuti secara profesional melalui proses investigasi internal.

Bank juga memastikan hasil pemeriksaan akan disampaikan secara transparan kepada nasabah yang bersangkutan.

Selain layanan tatap muka di kantor cabang, pengaduan juga dapat dilakukan melalui call center resmi Bank Jambi di nomor 1500-665.

Bank Jambi kembali mengimbau masyarakat untuk tetap tenang dan tidak mudah terpengaruh informasi yang belum terverifikasi.

Nasabah juga diminta menjaga kerahasiaan data pribadi seperti PIN, password, dan kode OTP demi mencegah potensi penyalahgunaan.

Dengan dibukanya layanan pengaduan ini, manajemen berharap seluruh persoalan yang timbul akibat gangguan sistem dapat segera teridentifikasi dan diselesaikan sesuai prosedur yang berlaku.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Direktur Utama Bank Jambi, Khairul Suhairi, tampil langsung memberikan kepastian kepada publik menyusul mencuatnya isu dugaan saldo nasabah hilang pada Minggu (22/2/2026).

Dalam pernyataan resminya, Khairul menegaskan bahwa manajemen tidak akan menghindar dari tanggung jawab.

Ia memastikan, apabila hasil audit internal membuktikan adanya dana nasabah yang berkurang akibat gangguan sistem, pihak bank siap mengganti seluruh kerugian tersebut.

“Kami sedang melakukan penelusuran menyeluruh. Jika terbukti ada dana nasabah yang hilang karena gangguan sistem, Bank Jambi akan mengganti penuh,” tegasnya.

Khairul hadir didampingi Komisaris Utama Emilia serta jajaran direksi dan komisaris lainnya.

Kehadiran manajemen lengkap disebut sebagai bentuk keseriusan dan komitmen dalam menyelesaikan persoalan yang menimbulkan keresahan di tengah masyarakat.

Terkait tidak dapat diaksesnya layanan mobile banking, manajemen menjelaskan bahwa sistem digital memang sengaja dinonaktifkan sementara sebagai langkah mitigasi risiko.

Langkah tersebut diambil untuk memudahkan proses investigasi dan memastikan keamanan data, bukan karena sistem diretas.

“Sistem sementara kami nonaktifkan untuk kepentingan investigasi agar proses penelusuran lebih maksimal,” jelas Khairul.

Saat ini, tim teknologi informasi difokuskan pada pemulihan sistem secara bertahap agar layanan ATM dan mobile banking dapat kembali digunakan dengan aman.

Sebagai langkah pengawasan, Bank Jambi juga telah berkoordinasi dengan Otoritas Jasa Keuangan dan Bank Indonesia untuk memastikan penanganan berjalan sesuai ketentuan regulasi.

Manajemen turut mengimbau nasabah agar tetap tenang dan tidak mudah terpengaruh informasi yang belum terverifikasi.

Nasabah diminta menjaga kerahasiaan data pribadi seperti PIN dan kode OTP serta tidak memberikannya kepada siapa pun.

Bagi nasabah yang merasa saldo berkurang atau menemukan transaksi mencurigakan, bank membuka layanan pengaduan di kantor cabang mulai Senin, 23 Februari 2026, dengan membawa bukti pendukung.

Pengaduan juga dapat dilakukan melalui call center resmi di nomor 1500-665.

Bank Jambi menegaskan setiap laporan akan diproses secara profesional dan transparan demi menjaga kepercayaan masyarakat terhadap bank daerah tersebut.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Manajemen Bank Jambi meminta para nasabah untuk tetap tenang menyusul gangguan sistem layanan perbankan yang terjadi pada Minggu, 22 Februari 2026.

Permintaan tersebut disampaikan di tengah beredarnya laporan sejumlah nasabah yang mengaku kehilangan dana secara tiba-tiba dari rekening mereka.

Dalam siaran pers resminya di Jambi, pihak bank menyampaikan permohonan maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi akibat gangguan sistem.

Manajemen menyebutkan bahwa saat ini layanan perbankan tengah mengalami kendala teknis yang berdampak pada beberapa kanal transaksi.

“Pada saat ini, sistem layanan perbankan Bank Jambi sedang mengalami gangguan yang berdampak kepada nasabah,” demikian pernyataan resmi manajemen.

Gangguan tersebut disebut memengaruhi layanan ATM dan mobile banking.

Sebagai tindak lanjut, pihak bank menyatakan sedang melakukan proses pemulihan atau maintenance internal agar sistem dapat kembali berjalan normal.

Namun di tengah penjelasan resmi tersebut, muncul keluhan dari sejumlah nasabah yang mengaku saldo rekening mereka berkurang bahkan hilang tanpa transaksi yang jelas.

Hingga kini, belum ada penjelasan detail dari manajemen mengenai kepastian apakah gangguan sistem tersebut berkaitan dengan dugaan raibnya dana nasabah.

Bank Jambi lebih menekankan imbauan agar nasabah menjaga keamanan data pribadi, termasuk tidak membagikan username, kata sandi, PIN, maupun kode OTP kepada siapa pun.

Nasabah juga diminta rutin mengganti kata sandi demi keamanan transaksi.

Manajemen menegaskan komitmennya untuk melindungi hak dan kepentingan nasabah sesuai ketentuan yang berlaku.

Pihak bank menyatakan akan menyampaikan perkembangan lanjutan setelah proses verifikasi internal dan koordinasi dengan pihak terkait selesai dilakukan.

Bagi nasabah yang merasa dirugikan, Bank Jambi membuka layanan pengaduan melalui customer service di kantor layanan terdekat mulai Senin, 23 Februari 2026, sesuai jam operasional.

Selain itu, pengaduan juga dapat dilakukan melalui call center resmi di nomor 1500-665.

Meski demikian, hingga berita ini diterbitkan, belum ada kepastian resmi dari pihak bank mengenai dugaan hilangnya dana nasabah.

Publik pun masih menunggu transparansi dan penjelasan lebih rinci terkait penyebab gangguan serta jaminan keamanan dana mereka.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Otoritas pengawas sektor keuangan, Otoritas Jasa Keuangan (OJK), melalui Kantor Provinsi Jambi, merespons cepat isu dugaan peretasan yang menyeret nama Bank Jambi atau yang dikenal sebagai Bank Jambi.

Kepala Kantor OJK Provinsi Jambi, Yan Iswara Rosya, menegaskan bahwa pihaknya telah mengambil langkah awal dengan meminta manajemen bank segera menyampaikan klarifikasi resmi kepada publik.

“OJK sudah menindaklanjuti dan meminta Bank Jambi untuk lakukan press release segera,” ujarnya saat dikonfirmasi, Minggu (22/2/2026).

Isu dugaan peretasan mencuat setelah beredarnya video serta pesan berantai di media sosial yang menyebut sejumlah nasabah kehilangan dana hingga puluhan juta rupiah.

Bahkan, dalam pesan yang beredar disebutkan rekening pejabat internal bank turut terdampak.

Informasi tersebut memicu kepanikan di tengah masyarakat. Sejumlah nasabah dilaporkan mendatangi kantor cabang untuk memastikan kondisi saldo rekening mereka secara langsung.

Di sisi lain, manajemen Bank Jambi sebelumnya telah mengumumkan adanya pemeliharaan sistem (maintenance internal).

Proses tersebut berdampak pada sementara tidak dapat diaksesnya layanan Mobile Banking, ATM, dan CRM.

Saat ditanya lebih lanjut mengenai kemungkinan adanya indikasi peretasan yang menyebabkan hilangnya dana nasabah, Yan Iswara Rosya memberikan pernyataan singkat.

“Lagi didalami,” katanya.

Hingga berita ini diterbitkan, proses pendalaman oleh OJK masih berlangsung.

Publik pun menantikan klarifikasi resmi dari pihak Bank Jambi untuk memastikan keamanan dana nasabah serta menjaga kepercayaan masyarakat di tengah derasnya isu yang berkembang.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Manajemen Bank Jambi akhirnya angkat bicara terkait kabar dugaan hilangnya saldo sejumlah nasabah yang ramai diperbincangkan di media sosial.

Pihak bank menegaskan bahwa saat ini tengah dilakukan pemeliharaan sistem internal (maintenance) guna meningkatkan kualitas layanan dan keamanan transaksi.

Komisaris Utama Bank Jambi, Emilia, membenarkan adanya informasi resmi yang telah disampaikan melalui kanal komunikasi bank.

Ia memastikan jajaran direksi bersama tim teknologi informasi sedang bekerja melakukan pengecekan dan penguatan sistem.

“Info maintenance itu benar. Jajaran Direksi dan Tim IT sedang kerja,” ujarnya saat dikonfirmasi.

Dalam pengumuman resminya, manajemen menyampaikan bahwa proses maintenance berdampak pada sementara tidak dapat diaksesnya sejumlah layanan, termasuk Mobile Banking, ATM, dan CRM.

Layanan akan kembali normal setelah proses pemeliharaan selesai dilakukan.

Pihak bank juga menyampaikan permohonan maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi dan mengimbau nasabah untuk tetap tenang serta menunggu pemberitahuan resmi selanjutnya.

Sebelumnya, warga di Jambi dibuat resah oleh beredarnya video berdurasi sekitar 26 detik yang viral di media sosial.

Dalam video tersebut, terdengar seorang perempuan menyebut pelayanan bank tetap dibuka pada Minggu, 22 Februari 2026.

Ia menyampaikan bahwa sejumlah nasabah mendatangi kantor layanan untuk mengecek saldo rekening mereka setelah muncul kabar adanya dana yang diduga hilang.

Beberapa nominal yang disebut dalam video tersebut antara lain Rp25 juta dan Rp20 juta.

Meski demikian, perempuan dalam video itu juga menyatakan bahwa saldo di rekening pribadinya dalam kondisi aman.

Ia mengimbau masyarakat yang merasa memiliki dana dalam jumlah besar untuk segera melakukan pengecekan.

Hingga berita ini diterbitkan, belum ada pernyataan resmi yang menyebutkan adanya kehilangan saldo nasabah secara sistemik.

Manajemen memastikan proses pengecekan dan investigasi internal masih berlangsung guna memastikan keamanan transaksi tetap terjaga.

Masyarakat diminta tidak terpancing isu yang belum terverifikasi dan selalu merujuk pada informasi resmi dari pihak bank.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Kabar mengenai dugaan hilangnya saldo nasabah di Bank Jambi mendadak menghebohkan masyarakat di Jambi.

Isu tersebut mencuat setelah sebuah video berdurasi singkat beredar luas di media sosial dan menjadi perbincangan hangat warganet.

Dalam video berdurasi sekitar 26 detik itu, terdengar seorang perempuan menyebutkan bahwa layanan bank tetap beroperasi pada Minggu, 22 Februari 2026.

Ia menyampaikan bahwa sejumlah nasabah datang untuk memastikan kondisi saldo rekening mereka setelah muncul kabar adanya dana yang diduga hilang.

Perempuan dalam video tersebut menyebutkan nominal saldo yang ramai diperbincangkan, yakni sekitar Rp25 juta.

Bahkan, ada pula yang disebut mengalami kehilangan hingga Rp20 juta.

Sejumlah warga terlihat mendatangi kantor layanan untuk melakukan pengecekan langsung.

Meski menyampaikan adanya laporan dari beberapa nasabah, perempuan tersebut juga menuturkan bahwa saldo di rekening pribadinya dalam kondisi aman. Ia mengimbau masyarakat yang merasa memiliki dana dalam jumlah besar untuk segera melakukan pengecekan.

Lokasi pasti kantor cabang yang dimaksud dalam video belum dapat dipastikan. Namun, kabar tersebut dengan cepat menyebar dan memicu kekhawatiran di tengah masyarakat.

Di hari yang sama, pihak Bank Jambi mengeluarkan pengumuman resmi melalui kanal informasi mereka.

Dalam keterangan tersebut, manajemen menyampaikan bahwa saat ini sedang dilakukan pemeliharaan sistem internal (maintenance) guna meningkatkan kualitas layanan dan keamanan transaksi.

Dampak dari proses tersebut adalah tidak dapat diaksesnya sejumlah layanan perbankan, termasuk Mobile Banking, ATM, dan CRM untuk sementara waktu.

Pihak bank menyampaikan permohonan maaf atas ketidaknyamanan yang terjadi dan memastikan layanan akan kembali normal setelah proses pemeliharaan selesai.

Komisaris Utama Bank Jambi, Emilia, saat dikonfirmasi membenarkan adanya informasi terkait maintenance sistem tersebut.

Ia menyatakan bahwa jajaran direksi bersama tim teknologi informasi tengah bekerja melakukan penanganan dan pengecekan.

Hingga berita ini diterbitkan, belum ada pernyataan resmi yang membenarkan adanya kehilangan saldo nasabah.

Pihak manajemen menegaskan bahwa proses investigasi dan pengecekan sistem masih berlangsung untuk memastikan keamanan transaksi tetap terjaga.

Masyarakat diimbau untuk tetap tenang serta menunggu informasi resmi dari pihak bank terkait perkembangan situasi ini.(*)