SEPUCUKJAMBI.ID – Menjalani puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus dari pagi hingga maghrib.

Ada kebiasaan kecil dalam rutinitas harian yang tanpa disadari justru membuat tubuh cepat lelah, mudah lapar, bahkan sulit fokus.

Energi, mood, hingga daya tahan tubuh selama berpuasa sangat dipengaruhi oleh pola makan, tidur, dan gaya hidup.

Jika tidak dikelola dengan baik, puasa bisa terasa jauh lebih berat dari yang seharusnya.

Berikut lima kebiasaan yang sering jadi penyebabnya:

1. Melewatkan Sahur atau Salah Pilih Menu

Sahur adalah “bahan bakar” utama sebelum menjalani puasa seharian.

Melewatkan sahur membuat tubuh tidak memiliki cadangan energi yang cukup, sehingga lebih cepat lemas di siang hari.

Selain itu, komposisi menu juga berpengaruh besar. Sahur yang hanya berisi makanan cepat dicerna, minim protein, serat, dan karbohidrat kompleks, akan membuat rasa lapar datang lebih cepat.

Pilih makanan yang lebih seimbang agar energi bertahan lebih lama.

2. Kurang Minum Air saat Malam dan Sahur

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab utama puasa terasa berat.

Jika asupan cairan tidak tercukupi sejak waktu berbuka hingga sahur, tubuh akan lebih cepat mengalami pusing, lemas, dan sulit konsentrasi.

Pastikan kebutuhan air putih terpenuhi secara bertahap di malam hari dan saat sahur.

Jangan menunggu rasa haus muncul, karena itu tanda tubuh sudah mulai kekurangan cairan.

3. Terlalu Banyak Makanan Manis Saat Berbuka

Berbuka dengan makanan manis memang membantu mengembalikan kadar gula darah dengan cepat.

Namun konsumsi gula berlebihan justru bisa memicu lonjakan energi sesaat yang kemudian turun drastis.

Akibatnya, tubuh terasa cepat lelah kembali dan nafsu makan sulit terkontrol. Pilih sumber gula alami dalam porsi wajar, lalu lanjutkan dengan makanan bergizi seimbang agar energi lebih stabil.

4. Kurang Tidur

Perubahan jadwal makan dan ibadah sering membuat waktu tidur berkurang. Padahal, kurang tidur memengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang.

Dampaknya, kamu bisa merasa lebih cepat lapar, mudah emosi, dan kurang fokus. Tidur cukup membantu tubuh memulihkan energi serta menjaga stamina selama berpuasa.

5. Terlalu Pasif atau Terlalu Memaksakan Diri

Sebagian orang memilih mengurangi aktivitas agar tidak cepat lelah. Namun terlalu pasif justru membuat tubuh terasa lesu.

Aktivitas ringan seperti berjalan santai atau peregangan bisa membantu menjaga sirkulasi darah dan kestabilan energi.

Sebaliknya, aktivitas fisik yang terlalu berat tanpa asupan dan istirahat cukup juga dapat mempercepat kelelahan. Kuncinya adalah keseimbangan.

Puasa Lebih Ringan Dimulai dari Kebiasaan Sehari-hari

Puasa yang nyaman tidak hanya ditentukan oleh kemampuan menahan lapar dan haus, tetapi juga bagaimana kamu mengatur kebiasaan harian dengan bijak.

Mulai dari memilih menu sahur yang tepat, mencukupi kebutuhan cairan, mengontrol konsumsi gula, hingga menjaga kualitas tidur semuanya berperan penting dalam menjaga stamina.

Dengan memperbaiki kebiasaan kecil ini, puasa bukan hanya lebih ringan secara fisik, tetapi juga membuat pikiran lebih tenang dan ibadah terasa lebih khusyuk.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Gorengan seolah menjadi takjil favorit yang sulit dipisahkan dari momen berbuka puasa.

Mulai dari bakwan, tahu isi, risoles, hingga tempe goreng, aroma gurihnya memang menggoda setelah seharian menahan lapar dan haus.

Namun, kebiasaan langsung menyantap gorengan saat adzan magrib berkumandang ternyata perlu disikapi dengan lebih bijak.

Tubuh Butuh Energi Bertahap Setelah Puasa

Setelah berpuasa selama kurang lebih 12 jam, tubuh memerlukan asupan yang ringan dan mudah dicerna.

Idealnya, berbuka diawali dengan air putih dan makanan manis alami seperti kurma untuk mengembalikan kadar gula darah secara perlahan.

Sebaliknya, gorengan termasuk makanan tinggi lemak karena dimasak dengan minyak bersuhu tinggi.

Lemak, khususnya lemak jenuh, dapat memperlambat proses pengosongan lambung.

Akibatnya, perut terasa penuh lebih lama dan bisa memicu rasa tidak nyaman seperti begah atau mual.

Tinggi Kalori, Berisiko Picu Berat Badan Naik

Gorengan juga dikenal tinggi kalori. Dalam beberapa potong saja, asupan energi bisa meningkat signifikan.

Jika dikonsumsi hampir setiap hari tanpa diimbangi aktivitas fisik, kebiasaan ini berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan selama bulan puasa.

Padahal, banyak orang berharap puasa justru membantu mengontrol berat badan. Tanpa perhitungan yang tepat, kalori dari gorengan dapat menggagalkan tujuan tersebut.

Pengaruh terhadap Kolesterol dan Kesehatan Jantung

Konsumsi gorengan berlebihan juga dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

Terlebih jika minyak yang digunakan dipakai berulang kali, proses ini dapat menghasilkan senyawa yang kurang baik bagi kesehatan.

Dalam jangka panjang, pola makan tinggi lemak jenuh dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan kardiovaskular.

Karena itu, penting untuk membatasi frekuensi dan jumlah konsumsi makanan yang digoreng.

Boleh Saja, Asal Tahu Batasnya

Bukan berarti gorengan harus dihindari sepenuhnya saat berbuka puasa. Kuncinya ada pada porsi dan keseimbangan.

Mengonsumsi satu atau dua potong sebagai pelengkap masih tergolong wajar, asalkan tidak dijadikan menu utama setiap hari.

Untuk pilihan yang lebih sehat, kamu bisa:

• Memastikan gorengan ditiriskan dengan baik agar tidak terlalu berminyak

• Menggunakan minyak baru dan tidak dipakai berulang kali

• Mempertimbangkan metode memasak alternatif seperti memanggang atau menggunakan air fryer

• Mengombinasikan dengan makanan bergizi seimbang seperti karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, sayuran, dan buah

Selain itu, minum air putih yang cukup saat berbuka membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung proses pencernaan.

Pada akhirnya, menikmati gorengan saat buka puasa bukanlah kesalahan. Namun, kebiasaan tersebut perlu dikontrol agar tidak berdampak pada kesehatan dalam jangka panjang.

Dengan pola makan yang lebih bijak, momen berbuka tetap nikmat tanpa mengorbankan kondisi tubuh.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Di pesisir Baubau, tepatnya di Pulau Buton, terdapat sebuah destinasi alam yang unik dan belum banyak tersentuh wisata massal: Goa Lanto.

Lokasinya memang tidak jauh dari pusat kota, namun suasananya tetap tenang dan terasa seperti ruang rahasia yang tersembunyi.

Yang membuat Goa Lanto berbeda dari kebanyakan goa wisata adalah posisinya yang berada tepat di bawah permukiman warga.

Rumah-rumah berdiri di atas tebing kapur, sementara di bagian bawahnya terdapat ruang goa alami yang langsung menghadap laut lepas.

Perpaduan ini menciptakan kontras menarik antara aktivitas sehari-hari masyarakat dan keheningan alam di bawahnya.

Formasi Batu Kapur yang Alami dan Autentik

Goa Lanto merupakan goa alami dengan ruang utama yang cukup luas. Dindingnya terbentuk dari batu kapur yang mengalami proses geologis selama ribuan tahun.

Meski tidak dipenuhi stalaktit dan stalagmit besar, beberapa formasi yang ada tetap memperkuat karakter alami goa ini.

Minimnya sentuhan modern justru menjadi daya tarik tersendiri. Tidak banyak fasilitas wisata di sekitar lokasi, sehingga suasana tetap terjaga dan terasa autentik.

Spot Sunset Favorit Warga Lokal

Daya tarik utama Goa Lanto adalah panorama laut terbuka yang terlihat jelas dari mulut goa.

Cahaya matahari sore masuk dari sisi barat, menciptakan siluet dramatis antara ruang batu yang teduh dan birunya laut di luar.

Saat senja tiba, pantulan cahaya oranye keemasan pada dinding kapur menghadirkan suasana hangat dan menenangkan.

Tak heran jika lokasi ini dikenal sebagai salah satu titik terbaik menikmati matahari terbenam di Baubau.

Banyak warga datang untuk duduk santai, berbincang ringan, atau sekadar menikmati perubahan warna langit.

Dekat dengan Jejak Sejarah Buton

Selain menawarkan panorama alam, kunjungan ke Goa Lanto bisa dikombinasikan dengan wisata sejarah.

Kawasan Baubau memiliki kedekatan dengan peninggalan Kesultanan Buton yang pernah berjaya di wilayah ini.

Wisatawan dapat menjelajahi situs budaya dan sejarah di sekitar kota sebelum atau sesudah menikmati keindahan goa. Kombinasi wisata alam dan sejarah ini membuat perjalanan terasa lebih lengkap.

Akses dan Tips Berkunjung

Akses menuju Goa Lanto relatif mudah karena lokasinya dekat pusat kota.

Namun, jalur menuju mulut goa cukup berbatu sehingga pengunjung disarankan berhati-hati dan menggunakan alas kaki yang nyaman.

Karena belum dikelola sebagai kawasan wisata besar, pengunjung diharapkan menjaga kebersihan dan menghormati lingkungan sekitar, termasuk permukiman warga yang berada tepat di atas goa.

Goa Lanto menjadi contoh bagaimana ruang alam bisa menyatu dengan kehidupan masyarakat.

Di bawah rumah-rumah sederhana, tersembunyi panorama laut dan lengkung batu kapur yang menghadirkan ketenangan sederhana namun membekas di ingatan.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Memasuki pekan pertama di bulan baru, energi kosmik membawa semangat penyegaran dalam berbagai aspek kehidupan.

Mulai dari urusan asmara, keuangan, hingga peruntungan karier, minggu ini memberi kesempatan untuk memperbaiki komunikasi, memperkuat relasi, dan membangun fondasi yang lebih stabil.

Interaksi hangat dan dialog terbuka menjadi kunci utama keberhasilan.

Banyak zodiak didorong untuk mengevaluasi kembali prioritas hidup dan melangkah dengan lebih ringan tanpa beban masa lalu.

Simak ramalan lengkap 12 zodiak berikut ini:

Aries (21 Maret–19 April)

Minggu ini kamu memancarkan aura ceria yang menular ke orang sekitar. Sikap optimistis membuat lingkungan terasa lebih hidup.
Keuangan cukup stabil meski ada tantangan kecil yang perlu dikelola dengan bijak.
Dalam asmara, suasana santai dan penuh canda membuat hubungan terasa lebih segar.

Taurus (20 April–20 Mei)

Kamu butuh waktu untuk diri sendiri. Me time justru membantu memulihkan fokus dan menurunkan tekanan.
Kemampuan komunikasi membuka peluang finansial yang menjanjikan.
Hubungan asmara berjalan lebih harmonis lewat percakapan yang jujur dan hangat.

Gemini (21 Mei–20 Juni)

Saatnya menata ulang prioritas pribadi. Jangan terburu-buru mengambil keputusan besar.
Fokus pada kualitas kerja akan membawa hasil lebih maksimal dibanding sekadar mengejar kuantitas.
Hubungan cinta terasa lebih kokoh berkat komitmen dan pengertian.

Cancer (21 Juni–22 Juli)

Kamu mulai berpikir realistis tentang masa depan. Ini saat yang tepat menyusun strategi baru.
Kepercayaan diri membantumu saat bernegosiasi atau mengambil keputusan finansial penting.
Dalam asmara, komunikasi positif mempererat kedekatan emosional.

Leo (23 Juli–22 Agustus)

Pandangan baru membantumu melihat peluang yang sebelumnya terlewat.
Relasi dan komunikasi jadi kunci kelancaran keuangan minggu ini.
Sikap terbuka membuat hubungan lebih ringan dan minim drama.

Virgo (23 Agustus–22 September)

Masalah yang sempat mengganjal mulai menemukan titik terang.
Sikap tenang membuatmu mampu melewati hambatan finansial dengan damai.
Perhatian kecil yang kamu berikan berdampak besar dalam hubungan.

Libra (23 September–22 Oktober)

Kepercayaan diri meningkat tajam. Kamu siap menghadapi tantangan tanpa ragu.
Energi positif mendukung langkah finansial yang lebih berani.
Humor dan kebersamaan membuat hubungan semakin hangat.

Scorpio (23 Oktober–21 November)

Waktu yang tepat untuk menyuarakan ide yang selama ini dipendam.
Keberanian mengevaluasi peluang baru membuka jalan rezeki.
Sikap tenang dan dewasa memperkuat ikatan emosional dengan pasangan.

Sagitarius (22 November–21 Desember)

Ketenangan menjadi kekuatan utamamu minggu ini.
Energi yang stabil membantu mengelola keuangan dengan lebih bijaksana.
Keterbukaan terhadap pengalaman baru membawa warna segar dalam cinta.

Capricorn (22 Desember–19 Januari)

Pertemuan baru membawa peluang menarik.
Ekspresi diri yang jujur membantu menemukan celah rezeki.
Kejujuran mempererat hubungan dan menciptakan suasana harmonis.

Aquarius (20 Januari–18 Februari)

Situasi terasa dinamis dan tak terduga, tetapi kamu mampu membaca peluang.
Fokus pada pengembangan diri membawa keseimbangan finansial.
Memberi ruang personal dalam hubungan justru memperkuat kedekatan.

Pisces (19 Februari–20 Maret)

Kendalikan sikap impulsif agar hasil lebih maksimal.
Kesabaran menjadi kunci keberhasilan finansial minggu ini.
Ekspresi cinta yang tulus membuat hubungan semakin intim.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Momentum Ramadan dimanfaatkan secara maksimal oleh Wali Kota Jambi, Maulana, untuk memperkuat kolaborasi antara pemerintah dan elemen masyarakat.

Tidak hanya bersama jajaran Pemerintah Kota, silaturahmi juga diperluas dengan organisasi kemasyarakatan dan tokoh agama di Kota Jambi.

Kegiatan buka puasa bersama yang berlangsung Sabtu (28/02/2026) di Aula Griya Mayang, Rumah Dinas Wali Kota, menjadi ruang dialog hangat antara pemerintah dan para pimpinan pondok pesantren, organisasi keagamaan, serta organisasi masyarakat.

Dalam sambutannya, Maulana menegaskan bahwa pembangunan Kota Jambi tidak hanya berorientasi pada fisik dan infrastruktur.

Menurutnya, kebahagiaan sejati masyarakat dimulai dari kekuatan spiritual dan akhlak generasi muda.

“Visi Kota Jambi Bahagia diawali dari kebahagiaan spiritual. Infrastruktur penting, tetapi tanpa akhlak yang baik, kota ini belum sepenuhnya bahagia,” tegasnya.

BPJS untuk Marbot dan Imam Masjid

Dalam kesempatan itu, Maulana juga mengungkapkan komitmen Pemkot untuk meningkatkan kesejahteraan petugas keagamaan.

Saat ini, pemerintah tengah memperjuangkan kepesertaan BPJS Ketenagakerjaan bagi seluruh marbot dan imam masjid di Kota Jambi.

Langkah ini menjadi bagian dari perhatian serius terhadap peran penting tokoh agama dalam menjaga harmoni dan stabilitas sosial masyarakat.

Program Kampung Bahagia Sentuh 1.583 RT

Selain itu, Program Kampung Bahagia terus digulirkan secara bertahap. Hingga Juni 2026, sebanyak 803 RT akan menjadi sasaran program, sementara sisanya akan direalisasikan pada Juli hingga Desember 2026.

Secara total, 1.583 RT di Kota Jambi akan merasakan dampaknya.

Setiap RT diwajibkan membentuk Kelompok Kerja (Pokja) yang melibatkan unsur tokoh perempuan, pemuda, tokoh agama, serta perangkat RT.

Skema ini dirancang untuk memastikan pembangunan berjalan partisipatif dan tepat sasaran.

Maulana menekankan pentingnya keterlibatan masyarakat dalam setiap proses pembangunan. Menurutnya, rasa memiliki akan tumbuh kuat jika warga dilibatkan secara langsung.

“Kebersamaan adalah kunci. Jika semua terlibat, pembangunan akan merata dan berkelanjutan,” ujarnya optimistis.

Acara tersebut turut dihadiri Plh Sekretaris Kota Jambi, Ketua Baznas Kota Jambi, Sekretaris MUI Kota Jambi, serta para pimpinan pondok pesantren dan organisasi kemasyarakatan.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Kepolisian Negara Republik Indonesia kembali melakukan mutasi dan rotasi jabatan di jajaran Polda Jambi.

Berdasarkan Surat Telegram (ST) Nomor: ST/440/II/Kep./2026 tertanggal 27 Februari 2026 yang ditandatangani Asisten SDM Kapolri Irjen Pol Anwar, sebanyak 54 personel mengalami promosi dan pergantian posisi strategis.

Salah satu perubahan penting terjadi di Kapolres Bungo. AKBP Natalena Eko Cahyono dimutasi sebagai Pamen di Polda Jambi, sementara posisi Kapolres Bungo kini dipercayakan kepada AKBP Zamri Elfino, yang sebelumnya menjabat sebagai Kasubdit Tipidkor Ditreskrimsus Polda Jambi.

Kapolda Jambi, Irjen Pol. Krisno H. Siregar, melalui Kabid Humas Polda Jambi Kombes Pol. Erlan Munaji, menegaskan bahwa mutasi ini merupakan bagian dari manajemen organisasi Polri, termasuk pembinaan karier dan penyegaran jabatan.

“Mutasi dan rotasi jabatan merupakan kebutuhan organisasi untuk pembinaan karier serta penyegaran di tubuh Polri. Langkah ini juga bertujuan meningkatkan kinerja dan kualitas pelayanan kepada masyarakat,” ujar Kombes Pol. Erlan Munaji.

Ia menambahkan, pergantian pejabat, termasuk di tingkat Kapolres, tidak akan mengganggu stabilitas keamanan di wilayah hukum Polda Jambi.

Sebaliknya, mutasi diharapkan membawa semangat baru dalam pelaksanaan tugas, khususnya dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat.

“Kapolda Jambi berharap pejabat baru dapat segera menyesuaikan diri, melanjutkan program-program yang telah berjalan, serta memperkuat sinergi dengan pemerintah daerah, TNI, dan seluruh elemen masyarakat,” tutup Kombes Pol. Erlan Munaji.

Mutasi ini menegaskan komitmen Polri untuk terus meningkatkan profesionalisme, kualitas layanan publik, dan efektivitas operasional di seluruh wilayah hukum Polda Jambi.(*)

JAWA BARAT, SEPUCUKJAMBI.ID – PT Astra Honda Motor (AHM) kembali memperkuat sinergi antara dunia pendidikan dan industri melalui Festival Vokasi Satu Hati (FeVoSH) 2026, yang digelar di Astra Honda Motor Safety Riding and Training Center, Deltamas, Jawa Barat.

Mengusung tema “Gear Up Your Skill, Ready for the Future”, FeVoSH 2026 menjadi ajang strategis AHM untuk mengkalibrasi penyerapan Kurikulum Merdeka Astra Honda pada program studi Teknik Sepeda Motor (TSM) sekaligus menguji kompetensi siswa dan guru binaan terbaik dari seluruh Indonesia.

Sebanyak 40 siswa dan 27 guru terbaik dari seleksi regional berkompetisi pada tahap nasional yang berlangsung pada 10–11 Februari 2026. Provinsi Jambi turut mengirimkan perwakilannya, yaitu Jannata Fawaid dari SMKN 10 Muaro Jambi (kategori siswa) dan Debi Nofrialdi dari SMKN 11 Sarolangun (kategori guru).

Keikutsertaan mereka difasilitasi penuh oleh PT Sinar Sentosa Primatama (Sinsen) sebagai Main Dealer Honda di Jambi.

Sinsen mendampingi keberangkatan peserta dari 9 Februari hingga 14 Februari 2026, memastikan peserta tidak hanya berkompetisi, tetapi juga memperoleh pengalaman industri yang lengkap.

Rangkaian kegiatan FeVoSH 2026 tidak hanya berfokus pada kompetisi, tetapi juga pengalaman edukatif lainnya.

Pada hari ketiga, peserta mengunjungi Monas dan mencoba Kereta Cepat Whoosh, sementara hari keempat diisi dengan kunjungan industri ke pabrik AHM dan Politeknik Manufaktur Astra, guna memperkuat wawasan dunia kerja dan pendidikan vokasi berbasis industri.

General Manager Service & Parts Sinsen, Erwin Susanto, menyampaikan dukungan penuh.

“Kami bangga atas terpilihnya perwakilan terbaik dari Jambi. FeVoSH bukan sekadar kompetisi, tetapi wadah pembuktian kualitas pendidikan vokasi binaan Honda. Pengalaman dan ilmu yang didapat di sini menjadi bekal berharga bagi masa depan mereka sekaligus menginspirasi siswa lain di Jambi.”

Sementara itu, peserta Jannata Fawaid mengaku bangga mewakili Jambi.

“Saya senang dan bangga bisa mewakili Jambi di tingkat nasional. Selain kompetisi menantang, saya belajar standar industri Honda dan bertemu teman-teman hebat dari seluruh Indonesia. Ini pengalaman yang tak terlupakan dan memotivasi saya meningkatkan kemampuan,” ujarnya.

Dengan dukungan berkelanjutan terhadap pendidikan vokasi, Sinsen dan AHM berkomitmen mencetak generasi muda unggul, kompeten, dan siap menghadapi tantangan industri.

Kolaborasi ini diharapkan melahirkan SDM vokasi siap kerja, siap bersaing, dan siap membawa kemajuan bagi daerah maupun nasional.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Wali Kota Jambi, Dr. dr. H. Maulana, M.K.M, menyerahkan bantuan akses wifi gratis bagi rumah ibadah di Masjid NW Al Hijrah, Kelurahan Kenali Asam Bawah, Kecamatan Kotabaru, Jumat (27/2/2026).

Penyerahan ini menjadi bagian dari Safari Ramadan 1447 H yang digelar Pemkot Jambi pada malam kesepuluh Ramadan.

Bantuan wifi gratis ini diharapkan dapat mendekatkan generasi muda dengan kegiatan keagamaan, sekaligus menjadi alternatif positif agar lebih dekat dengan rumah ibadah dan menjauh dari hal-hal negatif.

Dalam sambutannya, Wali Kota Maulana menekankan bahwa Safari Ramadan tidak hanya untuk mempererat silaturahmi, tetapi juga menjadi sarana menyerap aspirasi masyarakat secara langsung.

“Ini kegiatan positif untuk melihat, bertemu, dan mendengar aspirasi masyarakat yang merupakan bagian penting dari kegiatan rutin Ramadan,” ujar Maulana.

Ia menambahkan bahwa bantuan wifi gratis juga bertujuan mendidik akhlak anak-anak agar tetap dekat dengan ibadah meski menikmati teknologi.

“Biarin mereka bermain, tapi saat waktunya salat atau ibadah lainnya mereka juga lakukan,” tuturnya.

Selain itu, Wali Kota Maulana menyampaikan perkembangan pembangunan di Kelurahan Sungai Asam untuk menanggulangi banjir.

“Dengan sistem pengendalian banjir yang sedang dibangun, kami targetkan dapat menuntaskan 60 persen dampak banjir di kawasan Sungai Asam,” jelasnya.

Dalam kesempatan yang sama, Pemkot Jambi juga menyalurkan bantuan operasional sebesar Rp5 juta kepada pengurus masjid serta paket sembako bagi warga kurang mampu.

Kegiatan ini turut dihadiri jajaran Pemkot Jambi, pengurus masjid, organisasi keagamaan, Lembaga Adat Melayu, Forum Ketua RT, serta jamaah Masjid NW Al Hijrah.

Safari Ramadan ini menegaskan komitmen Pemkot Jambi di bawah kepemimpinan Maulana-Diza untuk terbuka terhadap aspirasi masyarakat, sekaligus mewujudkan visi Kota Jambi BAHAGIA dengan nilai-nilai agama sebagai fondasi utama.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kota Jambi, Irwansyah, menekankan pentingnya peran Bidang Profesi dan Pengamanan (Propam) Polri sebagai penjaga integritas dan kepercayaan publik dalam Rapat Kerja Teknis (Rakernis) Tahun Anggaran 2026 di Aula Lantai 3 Gedung Siginjai, Jum’at (27/2/2026).

Rakernis yang dibuka langsung oleh Kapolda Jambi Irjen Pol Krisno H Siregar ini dihadiri oleh Wakapolda Jambi, para pejabat utama Polda Jambi, Wakapolres/ta jajaran, serta operator SiPropam. Selain itu, hadir juga narasumber dari Ombudsman Provinsi Jambi dan PWI Kota Jambi.

Dalam arahannya, Irwansyah menekankan bahwa Propam Polri memiliki peran strategis di era keterbukaan dan digital saat ini, di mana setiap tindakan anggota Polri dapat diawasi publik maupun media.

Kesalahan kecil, kata dia, bisa berdampak besar jika tidak diimbangi dengan klarifikasi cepat dan transparan.

“Propam Polri bukan sekadar penindak, tetapi juga pembina dan pengawal kepercayaan publik,” ujar Irwansyah.

Ia menambahkan, media dan pers berperan sebagai mitra kontrol sosial sekaligus jembatan komunikasi antara Polri dan masyarakat. Sinergi yang terjalin diharapkan mampu:

• Mencegah disinformasi

• Menyampaikan klarifikasi secara objektif

• Membangun narasi positif bagi institusi Polri

Menurut Irwansyah, dengan sinergi Propam dan media yang baik, kepercayaan publik terhadap Polri dapat terjaga.

Ia berharap Propam semakin terbuka terhadap kritik konstruktif dan menjalin komunikasi profesional dengan media agar informasi yang disampaikan kepada masyarakat selalu jujur, berimbang, dan akurat.

Dalam sambutannya, Kapolda Jambi menekankan pentingnya pengawasan internal sebagai pondasi pembangunan institusi Polri.

Ia menyebut bahwa pengawasan publik meningkat seiring berkembangnya media online, sehingga Propam dituntut untuk bersikap adaptif, humanis, dan berkeadilan.

Kapolda juga menekankan peningkatan kapasitas sumber daya manusia Propam melalui pelatihan pemeriksaan dan interogasi agar lebih profesional dan sesuai prosedur.

Irwansyah menegaskan, peran PWI dan media bukan untuk mengkritik secara destruktif, tetapi menjadi mitra yang membantu menyampaikan informasi objektif, membangun komunikasi positif, dan menjaga reputasi institusi.

“Dengan adanya Rakernis ini, saya berharap Propam semakin terbuka terhadap kritik konstruktif, dan hubungan Polri dengan media semakin profesional,” tutup Ketua PWI Kota Jambi.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Suasana Gedung DPRD Provinsi Jambi Jumat sore (27/2/2026) dipenuhi diskusi serius.

Puluhan anggota Pemuda Pancasila wilayah Jambi hadir dalam Rapat Dengar Pendapat (RDP) bersama Komisi III, menyoroti polemik angkutan batubara yang dinilai semakin semrawut dan berdampak luas bagi masyarakat.

Ketua MPW Pemuda Pancasila Jambi, Adri SH, menyampaikan kekecewaannya terhadap lambannya realisasi pembangunan jalur khusus batubara.

Ia menilai janji pemerintah terkait proyek ini belum menunjukkan hasil nyata, sementara kemacetan dan hambatan teknis di lapangan kian kompleks.

Adri menekankan bahwa persoalan ini sudah disuarakan sejak 2022, namun belum ada perubahan signifikan.

Ia mendesak DPRD untuk segera membentuk panitia khusus (pansus) guna mempercepat pembangunan jalan hauling, karena dampak transportasi batubara bahkan sudah menimbulkan korban jiwa, termasuk dari kalangan anggota organisasinya di Kabupaten Merangin.

“Kalau memang ada hambatan di lapangan, DPRD dan pemerintah harus hadir mencari solusi. Tujuan kita sama, demi kepentingan masyarakat Jambi,” ujar Adri.

RDP dipimpin Ketua Komisi III, Mazlan, bersama anggota dewan lainnya. Dari eksekutif hadir Asisten II Setda Provinsi Jambi Samsyurizal, serta perwakilan Dinas PTSP dan Dinas Perhubungan.

Di penghujung pertemuan, Ketua DPRD Provinsi Jambi, Hafiz Fattah, menegaskan dukungannya terhadap pembentukan pansus percepatan jalan khusus batubara.

“Kita memiliki kesamaan pandangan bahwa kemacetan akibat angkutan batubara harus segera diatasi melalui percepatan pembangunan jalan khusus,” kata Hafiz.

Proyek ini memang sudah berjalan beberapa tahun, namun target penyelesaiannya terus bergeser.

Dari rencana awal rampung 2024, mundur ke 2025, dan kini ditargetkan selesai pada 2026, sekitar Agustus–September 2026.

DPRD menegaskan tahun 2026 menjadi batas akhir realisasi, dengan pengawasan ketat.

Hafiz menekankan, percepatan proyek bukan agenda politik, melainkan kebutuhan mendesak masyarakat Jambi. Jalan khusus ini diharapkan:

• Mengurangi kemacetan akibat angkutan batubara

• Meningkatkan keselamatan pengguna jalan

• Mendongkrak Pendapatan Asli Daerah (PAD)

“Harapannya, ketika jalan khusus ini tuntas, masyarakat bisa kembali merasa aman dan nyaman, dan pada akhirnya berdampak pada peningkatan kesejahteraan warga Jambi,” tutup Hafiz.(*)