SEPUCUKJAMBI.ID – Di tengah ritme hidup yang semakin cepat dan penuh tuntutan, menjaga kesehatan mental menjadi perhatian banyak orang.

Tekanan pekerjaan, ekspektasi sosial, hingga paparan informasi digital tanpa henti kerap membuat pikiran terasa lelah dan sulit beristirahat.

Dalam kondisi tersebut, muncul pendekatan sederhana yang dinilai efektif membantu menjaga keseimbangan emosi, yakni melalui konsep glimmers dan joy list.

Glimmers merujuk pada momen-momen kecil yang mampu memberikan rasa nyaman, aman, dan menenangkan.

Bentuknya sering kali sederhana dan hadir dalam keseharian, seperti menghirup udara pagi, mendengar suara hujan, mencium aroma kopi, atau merasakan hangatnya sinar matahari.

Meski singkat, glimmers memberikan sinyal positif pada sistem saraf bahwa tubuh berada dalam kondisi yang relatif aman.

Tanpa disadari, manusia cenderung lebih mudah mengingat pengalaman yang memicu stres dibandingkan momen menyenangkan.

Oleh karena itu, melatih diri untuk mengenali glimmers dapat membantu menggeser fokus pikiran.

Dengan memberi perhatian pada hal-hal kecil yang menyenangkan, otak secara perlahan terbiasa menangkap sisi positif dalam keseharian, bukan hanya tekanan dan masalah.

Selain glimmers, terdapat pula konsep joy list atau daftar kebahagiaan.

Joy list berisi hal-hal yang dapat memicu rasa senang dan membantu memperbaiki suasana hati.

Isinya bisa berupa aktivitas favorit, lagu tertentu, makanan kesukaan, berjalan santai, atau rencana kecil yang mudah dilakukan.

Justru hal-hal sederhana dan realistis sering kali paling efektif dalam meningkatkan emosi positif.

Joy list berbeda dengan daftar rasa syukur. Jika daftar rasa syukur berfokus pada apa yang dimiliki dalam hidup.

Joy list lebih menekankan pada pengalaman konkret yang mampu menghadirkan kebahagiaan saat ini.

Ketika emosi sedang tidak stabil atau pikiran terasa penuh, membaca kembali joy list dapat membantu mengalihkan perhatian dari beban mental ke hal-hal yang lebih ringan.

Pendekatan glimmers dan joy list sejalan dengan praktik perawatan diri yang menekankan kesadaran terhadap kondisi tubuh dan pikiran.

Metode ini tidak bertujuan menghilangkan masalah besar secara instan, melainkan membantu membangun ketahanan mental melalui kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten.

Di era digital yang serba cepat, pendekatan ini terasa relevan karena mudah diterapkan oleh siapa saja.

Tidak memerlukan alat khusus maupun biaya tambahan, cukup meluangkan waktu untuk lebih peka terhadap momen positif di sekitar.

Dengan membiasakan diri mengenali glimmers dan mencatat joy list, masyarakat diharapkan dapat menjaga kesehatan mental secara lebih ringan, realistis, dan berkelanjutan.

Langkah sederhana ini menjadi pengingat bahwa di tengah kesibukan, selalu ada ruang untuk merasa lebih tenang dan bahagia.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Kurang tidur masih sering dianggap hal biasa oleh banyak orang.

Selama tubuh terasa masih kuat beraktivitas dengan bantuan kopi atau minuman berkafein, masalah tidur kerap diabaikan.

Padahal, berbagai lembaga kesehatan dunia telah lama menegaskan bahwa kurang tidur dapat berdampak serius pada kesehatan fisik maupun mental.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut tidur berkualitas sebagai kebutuhan dasar manusia, setara dengan asupan nutrisi dan aktivitas fisik.

Orang dewasa dianjurkan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam. Jika kekurangan tidur terjadi secara terus-menerus, tubuh akan mulai merasakan konsekuensi yang nyata.

Berdasarkan penjelasan dari Harvard Medical School, kurang tidur dapat menurunkan kemampuan konsentrasi, daya ingat, dan kualitas pengambilan keputusan.

Kondisi ini membuat seseorang lebih mudah lupa, sulit fokus, dan cenderung lebih emosional.

Dalam jangka panjang, kebiasaan kurang tidur juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko stres kronis serta gangguan kecemasan.

Dari sisi kesehatan fisik, dampaknya tak kalah serius

Sejumlah penelitian medis menunjukkan bahwa kurang tidur berhubungan dengan gangguan metabolisme, penurunan daya tahan tubuh, hingga meningkatnya risiko penyakit jantung

Tubuh yang tidak mendapat waktu istirahat cukup akan kesulitan melakukan proses pemulihan secara optimal.

Tak hanya durasi, kualitas tidur juga memegang peran penting

American Psychological Association (APA) menekankan bahwa tidur yang sering terganggum seperti mudah terbangun atau tidur tidak nyenyak tetap menyebabkan tubuh kelelahan meskipun jam tidur terlihat mencukupi.

Paparan cahaya layar ponsel sebelum tidur menjadi salah satu faktor utama yang menurunkan kualitas tidur.

Kabar baiknya, pola tidur dapat diperbaiki melalui langkah-langkah sederhana.

Menjaga jadwal tidur yang konsisten, mengurangi konsumsi kafein di malam hari, serta membatasi penggunaan gawai sebelum tidur terbukti membantu meningkatkan kualitas istirahat.

Lingkungan tidur yang tenang, gelap, dan nyaman juga berperan besar.

Meski terlihat sederhana, perubahan kebiasaan ini memberikan dampak nyata.

Banyak orang melaporkan suasana hati yang lebih stabil, fokus yang meningkat, serta energi yang lebih terjaga setelah menerapkan pola tidur sehat.

Pada akhirnya, tidur bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan biologis.

Mengorbankan waktu tidur demi produktivitas justru berisiko merugikan kesehatan.

Tidur cukup bukan tanda malas, melainkan langkah dasar untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat.(*)

SOLOK, SEPUCUKJAMBI.ID – Danau Singkarak menjadi salah satu destinasi wisata unggulan di Sumatra Barat yang terus menarik perhatian wisatawan lokal maupun mancanegara.

Terletak di wilayah Kabupaten Solok dan Tanah Datar, danau terbesar kedua di Pulau Sumatera ini menyuguhkan keindahan alam yang berpadu erat dengan budaya Minangkabau yang masih terjaga.

Hamparan air danau yang luas dengan warna biru kehijauan dikelilingi perbukitan hijau menciptakan panorama yang menenangkan.

Pada pagi hari, kabut tipis kerap menyelimuti permukaan danau, menghadirkan suasana dramatis yang menjadi daya tarik tersendiri bagi fotografer dan pencinta alam.

Selain panorama alamnya, Danau Singkarak juga dikenal lewat kekayaan tradisi masyarakat setempat.

Salah satu yang paling populer adalah pacu perahu tradisional yang rutin digelar.

Ajang ini tidak hanya menjadi hiburan rakyat, tetapi juga simbol semangat kebersamaan dan warisan budaya yang telah berlangsung secara turun-temurun.

Danau Singkarak memiliki nilai ekologis penting karena menjadi habitat ikan bilih, ikan endemik yang tidak ditemukan di tempat lain.

Ikan ini berperan besar dalam kehidupan ekonomi masyarakat sekitar dan menjadi kuliner khas yang banyak diburu wisatawan.

Upaya menjaga kelestarian ikan bilih dan ekosistem danau terus dilakukan oleh masyarakat dan pemerintah daerah.

Beragam aktivitas wisata dapat dinikmati pengunjung, mulai dari menyusuri danau dengan perahu, memancing, hingga bersantai di tepi danau sambil menikmati sajian kuliner lokal.

Warung-warung sederhana di sekitar danau menawarkan berbagai hidangan khas Minangkabau, termasuk olahan ikan bilih yang menjadi ikon Danau Singkarak.

Akses menuju Danau Singkarak kini semakin mudah dengan kondisi jalan yang terus membaik.

Wisatawan dapat menempuh perjalanan darat dari Kota Padang maupun kota lain di Sumatera Barat.

Meski membutuhkan waktu, keindahan alam dan suasana tenang yang ditawarkan menjadikan perjalanan terasa sangat layak.

Dengan kombinasi lanskap alam yang memukau dan kekayaan budaya lokal, Danau Singkarak tidak sekadar destinasi wisata, melainkan ruang untuk merasakan pengalaman autentik Sumatera Barat.

Danau ini menjadi bukti nyata bahwa keindahan alam dan tradisi dapat berjalan beriringan.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Gubernur Jambi Al Haris mengimbau masyarakat meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi bencana alam sepanjang tahun 2026.

Imbauan tersebut disampaikan menyusul prediksi cuaca dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Jambi yang memperkirakan musim hujan akan terjadi lebih dari satu periode.

Menurut Al Haris, berdasarkan informasi BMKG, musim hujan diperkirakan berlangsung pada Januari dan kembali terjadi pada April 2026.

Kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko bencana hidrometeorologi seperti banjir dan tanah longsor di sejumlah wilayah Provinsi Jambi.

“BMKG memprediksi Januari masuk musim hujan, dan April nanti kembali terjadi musim hujan,” ujar Al Haris.

Menghadapi kondisi tersebut, Gubernur mengajak seluruh masyarakat untuk lebih peduli terhadap lingkungan sekitar.

Upaya sederhana seperti menjaga kebersihan saluran air, tidak membuang sampah sembarangan, serta menjaga kawasan rawan longsor dinilai penting untuk meminimalkan dampak bencana.

Selain banjir dan longsor, Al Haris juga menyoroti ancaman kebakaran hutan dan lahan (karhutla) yang hampir setiap tahun melanda Jambi.

Terutama saat musim kemarau. Ia menekankan bahwa, persoalan bencana tidak bisa ditangani pemerintah saja, melainkan membutuhkan peran aktif seluruh elemen masyarakat.

“Setiap tahun kita menghadapi karhutla, banjir, dan berbagai bencana lainnya. Ini butuh rasa persatuan dan kepedulian bersama. Jambi ini kampung kita, jadi harus kita jaga bersama-sama,” tegasnya.

Al Haris berharap tahun 2026 dapat dilalui tanpa bencana besar dan Provinsi Jambi tetap dalam kondisi aman dan kondusif.

Ia menilai keberhasilan pembangunan daerah tidak hanya ditentukan oleh infrastruktur, tetapi juga oleh keamanan, ketertiban, serta kepedulian terhadap lingkungan.

“Pembangunan bukan hanya soal fisik, tapi juga keamanan dan ketertiban. Mari kita jaga lingkungan dan situasi sosial agar Jambi tetap aman,” ujarnya.

Gubernur juga mengajak masyarakat untuk ikut menjaga stabilitas keamanan di lingkungan masing-masing.

Menurutnya, kondisi sosial yang kondusif menjadi faktor penting dalam mendukung pembangunan dan kesejahteraan masyarakat di Provinsi Jambi.(*)

MUARASABAK, SEPUCUKJAMBI.ID – Kabupaten  Tanjab Timur mendapatkan penambahan 10 kuota haji pada tahun 2026.

Dengan penambahan tersebut, total kuota haji Tanjab Timur kini menjadi 152 orang, yang tercatat di Kantor Kementerian Haji dan Umrah Kabupaten Tanjab Timur.

Kepala Kantor Kementerian Haji dan Umrah Kabupaten Tanjab Timur, Saipullah Rasyidi, menjelaskan bahwa dari total kuota tersebut terdiri atas 128 kuota haji reguler dan 24 kuota haji lansia.

Meski demikian, Saipullah menyebutkan tidak seluruh calon jamaah haji (CJH) dipastikan berangkat pada tahun ini. Pasalnya, terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan CJH batal berangkat.

“Ada CJH yang sudah meninggal dunia, sakit, menunda keberangkatan, dan alasan lainnya,” jelasnya.

Pada penyelenggaraan haji tahun 2026, terdapat perubahan regulasi usia minimal jamaah. Jika sebelumnya usia minimal CJH adalah 18 tahun atau sudah menikah, kini usia minimal diturunkan menjadi 13 tahun.

Untuk Kabupaten Tanjab Timur, CJH tertua yang terdaftar tahun ini berusia 100 tahun, sedangkan CJH termuda berusia 14 tahun, yang berangkat menggantikan orang tuanya.

Selain itu, Saipullah juga menjelaskan adanya ketentuan baru berdasarkan Undang-Undang Nomor 14 Tahun 2025.

Di mana mengatur bahwa jamaah yang sudah pernah berhaji baru dapat mendaftar kembali setelah 18 tahun sejak pelaksanaan haji terakhir, kecuali bagi petugas haji.

“Kalau sebelumnya 10 tahun sudah bisa mendaftar kembali, sekarang minimal 18 tahun,” ujarnya.

Regulasi baru ini bertujuan memberikan pemerataan kesempatan berhaji bagi masyarakat yang belum pernah menunaikan ibadah haji.

Tak hanya itu, daftar tunggu haji di Provinsi Jambi juga mengalami pemangkasan. Jika sebelumnya mencapai 32 tahun, kini berkurang menjadi 26 tahun 4 bulan.

Saipullah menambahkan, jumlah jamaah pendamping dan penggabungan tercatat sebanyak 23 orang.

Sementara itu, petugas haji dari Kementerian Haji dan Umrah berjumlah 3 orang.

Terdiri dari pembimbing ibadah kloter, ketua kloter, dan petugas layanan bimbingan ibadah PPIH Arab Saudi.

Selain itu, terdapat pula Petugas Haji Daerah (PHD) yang dibiayai oleh Pemerintah Daerah sebanyak 16 orang.(*)

MUARABULIAN, SEPUCUKJAMBI.ID – Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di Kabupaten Batang Hari, Provinsi Jambi, masih menjadi perhatian.

Sepanjang Januari hingga Desember 2025, Dinas Kesehatan Batang Hari mencatat sebanyak 112 kasus DBD terjadi di wilayah tersebut.

Data Dinas Kesehatan menunjukkan, lonjakan kasus tertinggi terjadi pada Januari 2025 dengan 34 kasus.

Sementara itu, Oktober menjadi bulan dengan kasus terendah, hanya tercatat satu kasus.

Penanggung Jawab Program DBD Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2) Dinas Kesehatan Batang Hari, Novita Sari, menyebutkan bahwa tren kasus DBD di akhir tahun relatif stabil meski curah hujan masih cukup tinggi.

“Pada Desember 2025 hanya ditemukan tiga kasus. Secara umum kondisi cukup terkendali walaupun masih musim hujan,” ujar Novita di Muara Bulian.

Berdasarkan rekap bulanan, kasus DBD tercatat Februari 18 kasus, Maret 11, April tujuh, Mei tujuh, Juni enam, Juli dua, Agustus sembilan, September sembilan, November lima, dan Desember tiga kasus.

Wilayah yang dinilai paling rawan DBD antara lain Muara Bulian, wilayah kerja Puskesmas Jembatan Emas, serta Muara Tembesi.

Faktor luas wilayah, kepadatan penduduk, dan banyaknya genangan air menjadi penyebab utama tingginya potensi penularan.

Selain itu, kelompok usia produktif 15 hingga 49 tahun tercatat sebagai yang paling banyak terdampak penyakit akibat gigitan nyamuk Aedes aegypti tersebut.

Dinas Kesehatan Batang Hari mengimbau masyarakat untuk terus menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

Terutama dengan menjalankan 3M Plus, yakni menguras tempat penampungan air, menutup wadah air, mendaur ulang barang bekas, serta menghindari genangan air di sekitar rumah.

“Masyarakat diharapkan lebih waspada dan rutin menjaga kebersihan lingkungan agar penyebaran DBD dapat ditekan,” tutup Novita.(*)

SENGETI, SEPUCUKJAMBI.ID – Pemerintah Kabupaten Muaro Jambi memastikan akan membangun jembatan permanen Air Hitam di Desa Kebun IX, Kecamatan Sungai Gelam, pada tahun 2026.

Bupati Muaro Jambi, Bambang Bayu Suseno (BBS), menyampaikan kepastian pembangunan ini setelah meninjau kondisi jembatan yang rusak berat dan menjadi akses utama warga menuju Kota Jambi.

“Jembatan ini sangat vital bagi aktivitas masyarakat. Tahun ini kita upayakan dibangun jembatan permanen,” kata Bupati Bambang.

Jembatan Air Hitam selama ini menjadi jalur utama mobilitas warga, termasuk untuk kegiatan ekonomi, sosial, dan transportasi.

Kerusakan parah pada struktur jembatan dinilai membahayakan keselamatan pengguna, terutama karena sering dilalui kendaraan bermuatan berat.

Bupati Bambang menjelaskan bahwa jembatan awalnya dibangun oleh PT Pertamina.

Namun, menurut laporan pemerintah desa, truk batu bara dengan tonase melebihi kapasitas mempercepat kerusakan jembatan.

Dalam peninjauan, Bupati didampingi Plt. Kepala Dinas PUPR Muaro Jambi Taufik Hidayat dan Kepala Dinas Kominfo Muaro Jambi M. Faisal Harahap.

Pemerintah daerah akan segera berkoordinasi dengan OPD dan tim teknis untuk menindaklanjuti pembangunan jembatan.

Bupati meminta masyarakat bersabar karena proses perencanaan dan pembangunan infrastruktur membutuhkan tahapan teknis dan administrasi.

“Kami berkomitmen memperbaiki jembatan ini agar ke depan dapat digunakan secara aman dan nyaman,” tambahnya.

Pembangunan jembatan permanen Air Hitam diharapkan menjadi langkah strategis memperbaiki akses transportasi dan keselamatan warga pedesaan di Muaro Jambi.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Tidak semua orang yang terlihat santai mudah diajak kompromi.

Beberapa zodiak tampak fleksibel, tidak suka konflik, bahkan terlihat “ikut saja”.

Namun begitu prinsip hidup, nilai, atau batas pribadi mereka disentuh, mereka bisa sangat tegas.

Bedanya, sikap ini sering tidak diumumkan secara terang-terangan.

Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Aquarius sering dicap cuek dan open-minded. Mereka mudah menerima perbedaan pendapat dan tidak suka drama.

Tapi jangan salah Aquarius punya prinsip hidup yang sangat kuat, terutama soal kebebasan berpikir dan independensi.

Mereka mungkin terlihat mengalah dalam hal kecil, tapi jika dipaksa mengikuti pola yang bertentangan dengan nilai mereka, Aquarius akan menarik diri.

Bukan marah atau ribut mereka hanya berhenti terlibat.

Bagi Aquarius, kompromi boleh, tapi kehilangan jati diri adalah batas yang tidak bisa dinegosiasikan.

Taurus (20 April – 20 Mei)

Taurus terlihat tenang, sabar, dan jarang membantah.

Di balik sikap itu, Taurus dikenal keras kepala. Sekali yakin pada sesuatu, sangat sulit mengubah pendiriannya.

Yang membuat Taurus terlihat fleksibel adalah caranya yang tidak konfrontatif. Mereka jarang berdebat panjang, tapi keputusan tetap teguh.

Prinsip Taurus biasanya terkait kenyamanan, keamanan, dan nilai lama. Jika hal-hal ini disentuh, kompromi hampir mustahil.

Sagittarius (22 November – 21 Desember)

Sagittarius dikenal santai, humoris, dan seolah tidak terlalu terikat aturan.

Namun mereka sangat keras dalam prinsip soal kejujuran dan kebebasan. Sagittarius tidak suka dikontrol atau dibatasi.

Mereka mungkin tampak easy going, tapi begitu nilai hidupnya dilanggar, Sagittarius akan bersikap tegas.

Tidak selalu marah, tapi dengan jarak. Mereka lebih memilih pergi daripada bertahan di situasi yang membuat mereka kehilangan ruang.

Tiga zodiak ini membuktikan bahwa fleksibel di luar tidak selalu berarti lunak di dalam.

Mereka tahu kapan harus menyesuaikan diri, dan kapan harus tegas.

Prinsip mereka mungkin tidak selalu terlihat, tapi sekali dilanggar, reaksinya jelas: batas tetap batas.

Jika kamu sering dianggap “tidak ribet”, tapi diam-diam punya garis merah yang tidak boleh dilewati, bisa jadi kamu termasuk tipe ini.(*)

KERINCI, SEPUCUKJAMBI.ID – Pemerintah Kabupaten Kerinci semakin memperkuat layanan kesehatan dasar dengan menyelesaikan pembangunan tiga puskesmas rawat inap berkonsep modern.

Puskesmas baru tersebut berada di Tamiai, Sanggaran Agung, dan Depati Tujuh, siap menjadi tumpuan pelayanan medis bagi masyarakat setempat.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kerinci, Hermendizal, menjelaskan bahwa fasilitas ini dibangun dari nol sesuai standar pelayanan kesehatan terbaru, menggantikan bangunan lama yang sudah tidak representatif.

“Semua dibangun dari nol. Mulai dari ruang rawat inap, layanan medis, hingga sarana pendukungnya sudah disesuaikan dengan kebutuhan pelayanan kesehatan saat ini,” jelas Hermendizal.

Keberadaan puskesmas rawat inap ini diharapkan dapat mengurangi ketergantungan warga terhadap rumah sakit rujukan.

Seperti RS Pratama Bukit Kerman dan RSUD Kerinci di Bukit Tengah, terutama untuk kasus medis yang bisa ditangani di tingkat layanan dasar.

Setiap puskesmas dilengkapi dengan unit gawat darurat (UGD), ruang persalinan, laboratorium dasar, serta ruang rawat inap memadai.

Pemerintah menargetkan fasilitas ini dapat segera difungsikan sehingga masyarakat dapat menikmati layanan lebih cepat, aman, dan efisien.

Pembangunan ini juga memberi dampak positif bagi perekonomian lokal, termasuk penyerapan tenaga kerja dan meningkatnya aktivitas ekonomi di sekitar lokasi.

Pejabat Pembuat Komitmen (PPK) pembangunan, H. Anto, menekankan bahwa seluruh proses pengawasan dilakukan secara ketat sesuai ketentuan.

“Puskesmas ini bukan hanya bangunan, tetapi investasi jangka panjang untuk pelayanan kesehatan masyarakat Kerinci. Kualitas dan akuntabilitas menjadi prioritas utama,” kata H. Anto.

Pemerintah Kabupaten Kerinci berharap tiga puskesmas rawat inap modern ini menjadi langkah nyata dalam pemerataan layanan kesehatan berkualitas, dekat, dan berkelanjutan bagi seluruh masyarakat.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Dunia fashion anak muda terus berkembang mengikuti tren dan budaya populer.

Salah satu gaya yang makin digemari di media sosial maupun tempat nongkrong adalah kalcer style.

Gaya ini menonjolkan penampilan santai, modern, percaya diri, namun tetap relevan dengan kehidupan sehari-hari Gen Z.

Kalcer style bukan sekadar tren, tetapi juga bentuk ekspresi diri yang memadukan kenyamanan dan estetika.

Mulai dari outfit kuliah, hangout, hingga sekadar jalan ke mall, gaya ini fleksibel dan bisa diterapkan siapa saja.

Apa Itu Kalcer Style?

Kalcer merupakan istilah gaul untuk seseorang yang tampil keren, stylish, dan up to date dengan tren kekinian.

Kata ini mulai populer sejak awal 2020-an, seiring maraknya penggunaan media sosial seperti TikTok, Instagram, dan Twitter.

Awalnya istilah ini hanya digunakan di komunitas tertentu, namun kini menjadi bagian dari kosakata Gen Z.

Kalcer style juga identik dengan kawasan-kawasan yang jadi pusat tren anak muda, sehingga istilah ini berkembang menjadi simbol gaya hidup modern, santai, dan relatable.

Banyak anak muda menggunakan kata kalcer sebagai caption OOTD atau identitas gaya mereka.

Ciri Khas Kalcer Style

Kalcer style memadukan streetwear modern dengan basic items yang timeless. Beberapa contohnya:

• Kaos oversized

• Hoodie

• Celana cargo atau baggy

• Rok lipit

• Sneakers besar

• Shoulder bag minimalis

Gaya ini bisa fleksibel mengikuti karakter: tomboy, girly, edgy, atau soft, asalkan tetap terasa santai dan kekinian.

Inspirasi Outfit Kalcer Style yang Bisa Dicoba

1. Oversized T-Shirt dan Baggy Jeans

Kombinasi simpel dan nyaman. Tambahkan sneakers, tote bag, dan kacamata hitam untuk tampilan effortless namun standout.

2. Patterned Shirt dan Baggy Jeans

Kemeja bermotif stripe, floral, atau geometric menjadi statement utama. Dipadukan baggy jeans dan sepatu polos, hasilnya stylish tapi seimbang.

3. Midi Cargo Jeans, Tank Top, dan Jaket

Celana cargo midi dipadukan tank top dan jaket denim, bomber, atau varsity memberi kesan sporty dan streetwear yang kuat. Sneakers low-cut melengkapi tampilan.

4. White T-Shirt, Leather Jacket, dan Baggy Jeans

Perpaduan klasik namun tegas. Sneakers hitam-putih dan perhiasan silver membuat outfit urban ini lebih chic.

5. Low Baggy Jeans dan Crop Top

Tren Y2K kembali populer. Hoop earrings, rambut simpel, serta sneakers atau sandal membuat tampilan segar dan youthful.

6. Baggy Jeans, Denim Jacket, dan White T-Shirt

Denim on denim masih menjadi favorit. Kaos putih menjaga tampilan tetap clean, sementara boots atau oxford memberi sentuhan stylish.

7. Midi Baggy Jeans dan Sweatshirt

Outfit nyaman namun modern. Longgar tapi tetap rapi, ditambah loafers dan aksesori minimalis.

Penutup

Kalcer style membuktikan bahwa tampil modis tidak harus rumit.

Dengan padu padan yang tepat, gaya ini menghadirkan tampilan santai, nyaman, dan berkarakter.

Fleksibel dan mudah diterapkan, kalcer style ideal untuk Gen Z yang ingin percaya diri dalam berbagai aktivitas sehari-hari.