JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Pemerintah Kota Jambi menggelar upacara peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-80 Pemkot Jambi sekaligus Hari Jadi Tanah Pilih Pusako Batuah ke-625 di lapangan utama Kantor Wali Kota Jambi, Senin (18/5/2026).

Upacara berlangsung penuh khidmat dengan nuansa budaya Melayu yang kental. Seluruh peserta mengenakan pakaian adat khas Melayu Jambi, mulai dari jajaran pejabat daerah, Forkopimda, ASN, instansi vertikal, hingga pelajar tingkat SD dan SMP.

Wali Kota Jambi, Maulana, bertindak langsung sebagai inspektur upacara. Turut hadir Wakil Wali Kota Jambi Diza Hazra Aljosha serta Ketua DPRD Kota Jambi Kemas Faried Alfarelly yang membacakan sejarah singkat Kota Jambi.

Dalam sambutannya, Maulana menegaskan bahwa tema “Pertumbuhan dan Kemajuan untuk Kota Jambi yang Bahagia dan Berkelanjutan” menjadi semangat bersama dalam membangun daerah yang maju sekaligus ramah lingkungan.

Menurutnya, berbagai capaian yang diraih Pemerintah Kota Jambi merupakan hasil kolaborasi seluruh elemen masyarakat dan dukungan lintas sektor.

“Komitmen membangun Kota Jambi Bahagia terus kami lakukan bersama seluruh masyarakat dan stakeholder,” ujar Maulana.

Ia mengungkapkan, sepanjang tahun 2025 Pemerintah Kota Jambi berhasil meraih 36 penghargaan tingkat regional, nasional hingga internasional.

Sementara pada tahun 2026 ini, hingga pertengahan Mei, Pemkot Jambi telah mengoleksi 13 penghargaan tambahan.

Pada momentum hari jadi tersebut, Pemkot Jambi juga mengumumkan perluasan program Kartu Bahagia melalui penambahan penerima BPJS Ketenagakerjaan yang dibiayai APBD.

Program itu akan menyasar sekretaris RT, pengurus rumah ibadah, tenaga pengajar agama, hingga petugas OPBM dengan total penerima baru mencapai 7.760 orang.

Dengan demikian, total penerima BPJS Ketenagakerjaan dari APBD meningkat menjadi 14.740 orang.

Tidak hanya itu, sektor pendidikan juga menjadi perhatian utama. Pemerintah Kota Jambi menyiapkan sebanyak 3.000 beasiswa bagi siswa kurang mampu tingkat SD dan SMP.

Selain bantuan pendidikan, Pemkot Jambi juga tengah mengusulkan revitalisasi 150 satuan pendidikan ke Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah serta pembangunan dua unit sekolah baru yang telah mendapatkan persetujuan pemerintah pusat.

Maulana menegaskan, berbagai program tersebut merupakan bentuk keseriusan pemerintah dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat Kota Jambi.

Ia juga mengajak seluruh elemen masyarakat untuk terus menjaga budaya gotong royong, toleransi, dan kebersamaan demi mendukung pembangunan Kota Jambi yang berkelanjutan.

“Pembangunan daerah tidak akan berhasil tanpa dukungan masyarakat. Karena itu semangat kebersamaan harus terus dijaga,” tutupnya.(*)

JAMBI,  SEPUCUKJAMBI.ID – Wakil Ketua DPRD Kota Jambi sekaligus Ketua DPC Himpunan Kerukunan Tani Indonesia (HKTI) Kota Jambi, Muhammad Yasir, turun langsung meninjau panen raya cabai merah dan kacang tanah di Kelurahan Paal Lima, Senin (6/4/2026).

Panen yang dilakukan Kelompok Tani Tunas Jaya di RT 15 ini juga dihadiri penyuluh pertanian Rosnaneti dan Yasnanita sebagai bentuk dukungan terhadap ketahanan pangan lokal.

Apresiasi Petani yang Tetap Produktif

Dalam kunjungannya, Muhammad Yasir mengapresiasi semangat petani yang mampu menjaga produktivitas meski menghadapi tantangan cuaca dan fluktuasi harga.

“Keberhasilan panen cabai dan kacang tanah ini membuktikan pertanian rakyat masih jadi tulang punggung ketahanan pangan dan penggerak ekonomi warga,” ujarnya di lokasi panen.

Ia menegaskan HKTI bersama Pemkot Jambi akan terus memperkuat kelompok tani melalui pembinaan teknis, pendampingan usaha, dan pembukaan akses pasar yang lebih luas.

Fokus Stabilkan Harga dan Daya Beli

Menurut Muhammad Yasir, komoditas hortikultura seperti cabai merah punya peran penting dalam menjaga stabilitas inflasi daerah.

Peningkatan produksi dinilai jadi langkah strategis untuk menahan lonjakan harga sekaligus menjaga daya beli masyarakat.

Senada, Rosnaneti menyebut sinergi antara penyuluh, pemerintah, dan petani menjadi kunci peningkatan kapasitas.

“Pendampingan berkelanjutan membuat petani lebih cepat beradaptasi dengan teknologi budidaya dan manajemen usaha tani,” jelasnya.

Panen raya berlangsung meriah dengan antusiasme tinggi dari petani.

Mereka berharap perhatian terhadap sektor pertanian terus ditingkatkan, mulai dari penyediaan saprodi, akses modal, hingga jaminan harga hasil panen.

Kegiatan ini menegaskan bahwa pertanian di Kota Jambi masih memiliki potensi besar untuk menopang pangan lokal dan memperkuat ekonomi kerakyatan.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Perumda Air Minum Tirta Mayang Kota Jambi menggelar pelatihan pemasangan tengkuluk khas Melayu Jambi dalam kegiatan pertemuan rutin organisasi, Selasa (12/5/2026).

Kegiatan yang berlangsung di Aula Batanghari Kantor Perumda Tirta Mayang Kota Jambi tersebut menghadirkan narasumber dari Organisasi Perempuan Pencinta Budaya Jambi (P2B), Nelazabet.

Dalam pelatihan tersebut, peserta mendapatkan edukasi mengenai filosofi tengkuluk Melayu Jambi sekaligus praktik langsung teknik pemasangan yang sesuai dengan adat dan budaya daerah.

Ketua DWP Perumda Tirta Mayang Kota Jambi, Ny Arina Arianto, mengatakan kegiatan ini menjadi salah satu bentuk nyata upaya pelestarian budaya lokal, khususnya budaya Melayu Jambi di kalangan perempuan.

“Melalui pelatihan ini kami ingin memperkuat peran perempuan dalam menjaga warisan budaya daerah, terutama penggunaan tengkuluk sebagai identitas perempuan Melayu Jambi,” ujarnya.

Peserta terlihat antusias mengikuti setiap sesi pelatihan, mulai dari pengenalan jenis tengkuluk hingga tata cara pemakaian yang benar sesuai tradisi Melayu.

Direktur Perumda Air Minum Tirta Mayang Kota Jambi, Arianto, turut mengapresiasi kegiatan yang digelar Dharma Wanita Persatuan tersebut.

Menurutnya, pelestarian budaya lokal perlu terus didorong agar tetap lestari di tengah perkembangan zaman modern.

“Kegiatan ini sangat positif karena selain mempererat silaturahmi antaranggota Dharma Wanita, juga menjadi sarana melestarikan budaya daerah agar tetap dikenal generasi muda,” kata Arianto.

Ia berharap kegiatan serupa dapat dilaksanakan secara berkelanjutan sebagai bentuk dukungan terhadap pelestarian budaya Melayu Jambi, baik di lingkungan Perumda Tirta Mayang maupun di tengah masyarakat.

Selain menjadi agenda rutin organisasi, pelatihan tersebut juga diharapkan mampu menumbuhkan rasa bangga serta kecintaan terhadap budaya dan warisan lokal Provinsi Jambi.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Kebakaran hebat terjadi di lokasi penyalur BBM non subsidi milik PT ASR Petrolin Energi di RT 19, Kelurahan Sukakarya, Kecamatan Kotabaru, Kota Jambi, Jumat malam (15/5/2026).

Peristiwa tersebut pertama kali dilaporkan warga melalui layanan darurat Call Center Bahagia 112 sekitar pukul 19.05 WIB.

Dinas Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan (Damkartan) Kota Jambi bergerak cepat dan tiba di lokasi delapan menit kemudian.

Sebanyak 60 personel diterjunkan bersama tujuh unit armada tempur dan suplai untuk mengendalikan kobaran api yang terus membesar di area berpagar seng tersebut.

Kepala Dinas Damkartan Kota Jambi, Mustari Affandy, mengatakan saat petugas tiba di lokasi, kondisi api sudah cukup besar dan membahayakan lingkungan sekitar karena terdapat kendaraan pengangkut BBM di dalam area kebakaran.

“Setelah dilakukan pembongkaran pagar seng, ditemukan satu unit truk modifikasi penyimpan BBM mengalami kebocoran pada bagian pipa. BBM yang tumpah kemudian terbakar dan menyebabkan api cepat membesar,” ujar Mustari.

Api kemudian merembet dan membakar dua unit mobil tangki BBM non subsidi milik PT ASR Petrolin Energi, satu unit truk, serta satu unit kendaraan pick up.

Menurut Mustari, proses pemadaman menghadapi sejumlah kendala di lapangan, mulai dari akses jalan yang sempit hingga banyaknya warga yang memadati lokasi kejadian.

Petugas Damkartan juga berkoordinasi dengan PLN untuk memutus aliran listrik serta meminta bantuan Pertamina menggunakan fire foam guna mempercepat proses pemadaman dan mencegah ledakan lanjutan.

“Kami bersama TNI dan Polri melakukan pengamanan area serta pengaturan lalu lintas armada agar proses pemadaman berjalan lancar,” katanya.

Dalam proses pemadaman, petugas menghabiskan sekitar 29 ribu liter air dan 150 liter liquid foam bindoil untuk menjinakkan api.

Damkartan Kota Jambi menerapkan metode 5T yakni Terencana, Terukur, Terarah, Terlayani, dan Tuntas sehingga api berhasil dipadamkan dalam waktu sekitar satu jam 30 menit.

“Alhamdulillah api berhasil dikendalikan dan tidak sampai merembet ke bangunan lain di sekitar lokasi,” ungkap Mustari.

Berdasarkan hasil investigasi awal, kebakaran diduga dipicu korsleting pada mesin genset yang berada di dekat truk modifikasi penyimpan BBM.

Dalam insiden tersebut, dua personel Damkartan yakni M Ishak Effendi dan Bambang Apriandi mengalami sesak napas dan dehidrasi saat bertugas.

Keduanya langsung mendapatkan penanganan medis dari Tim PSC 119.

Operasi pemadaman dinyatakan selesai dan seluruh personel kembali ke markas komando sekitar pukul 21.02 WIB.(*)

JAMBI, SEPUCUKJAMBI.ID – Kebakaran hebat menggemparkan warga Kota Jambi pada Jumat malam, 15 Mei 2026.

Sebuah bangunan yang diduga menjadi lokasi penimbunan Bahan Bakar Minyak (BBM) dilaporkan terbakar hebat sekitar pukul 19.30 WIB di kawasan belakang Gedung BPK Jambi, Kecamatan Kota Baru.

Kobaran api dengan cepat membesar dan memicu kepanikan warga sekitar.

Asap hitam pekat terlihat membumbung tinggi hingga dapat disaksikan dari jarak cukup jauh.

Peristiwa tersebut langsung menarik perhatian masyarakat yang berdatangan ke sekitar lokasi kejadian.

Berdasarkan informasi sementara yang dihimpun di lapangan, bangunan yang terbakar diduga selama ini digunakan sebagai gudang penyimpanan minyak.

Namun hingga kini belum ada keterangan resmi dari pihak berwenang terkait aktivitas yang sebenarnya berlangsung di lokasi tersebut.

“Saat api mulai membesar, warga langsung keluar rumah karena takut api merembet,” ujar salah seorang warga yang berada di sekitar lokasi kejadian.

Sejumlah unit mobil pemadam kebakaran dikerahkan ke lokasi untuk melakukan proses pemadaman.

Petugas tampak berjibaku melawan kobaran api agar tidak semakin meluas ke area sekitar bangunan yang dipagari seng tersebut.

Warga terlihat memadati area sekitar sambil menyaksikan proses pemadaman berlangsung.

Hingga malam hari, petugas masih melakukan pendinginan dan pengamanan lokasi kebakaran.

Belum diketahui secara pasti penyebab kebakaran maupun kemungkinan adanya korban jiwa dalam insiden tersebut.

Aparat terkait juga masih melakukan penyelidikan mengenai dugaan aktivitas penimbunan BBM di lokasi kebakaran.

Hingga berita ini diterbitkan, proses pemadaman masih berlangsung dan pihak berwenang belum memberikan pernyataan resmi terkait peristiwa tersebut.(*)

MAKKAH, SEPUCUKJAMBI.ID — Seluruh Jamaah Calon Haji (JCH) asal Kota Jambi pada Kamis pagi, 14 Mei 2026 waktu Arab Saudi, bertolak dari Madinah menuju Makkah untuk melaksanakan rangkaian ibadah umrah dan persiapan haji.

Keberangkatan dilakukan sekitar pukul 07.00 WAS menggunakan 11 unit bus.

Sebelum melanjutkan perjalanan menuju Makkah, rombongan jamaah singgah di Bir Ali pada pukul 08.00 WAS untuk mengambil miqat sebagai syarat memulai ibadah umrah.

Setelah menempuh perjalanan darat, jamaah tiba di Kota Makkah sekitar pukul 14.00 WAS dan langsung menempati penginapan di Hotel Manazel Alfurqon dan Lulu At Alnadher.

Hingga Kamis malam, seluruh jamaah dilaporkan dalam kondisi sehat dan beristirahat di kamar masing-masing guna mempersiapkan diri menjalani rangkaian ibadah umrah di Masjidil Haram.

Pada pukul 22.00 WAS, jamaah dijadwalkan melaksanakan umrah dengan rangkaian kegiatan meliputi tawaf, sai, dan tahalul.

Sementara itu, khusus jamaah kategori risiko tinggi (risti) dan lanjut usia (lansia), pelaksanaan umrah akan dilakukan pada Jumat pagi usai salat Subuh guna menjaga kondisi kesehatan mereka.

Salah seorang Jamaah Calon Haji asal Kota Jambi, Nirwan, mengaku bersyukur seluruh rombongan dapat tiba di Makkah dengan lancar dan dalam keadaan sehat.

“Kami sangat bersyukur perjalanan dari Madinah ke Makkah berjalan lancar. Semoga seluruh jamaah diberikan kesehatan dan kemudahan dalam menjalankan seluruh rangkaian ibadah haji tahun ini,” ujar Nirwan.(*)

JAKARTA, SEPUCUKJAMBI.ID — Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) resmi membuka pendaftaran Bantuan Tenaga Kerja Mandiri (TKM) Pemula Tahun 2026.

Program ini memberikan bantuan modal usaha sebesar Rp5 juta bagi masyarakat yang ingin memulai atau mengembangkan usaha mandiri.

Pendaftaran bantuan dilakukan secara online melalui platform SIAPkerja dan Bizhub, dan dibuka hingga 17 Mei 2026.

Bagi masyarakat yang ingin mendaftar, langkah pertama adalah membuat akun SIAPkerja.

Setelah akun aktif, peserta dapat melengkapi data diri dan mengunggah seluruh dokumen persyaratan yang dibutuhkan.

Selanjutnya, peserta harus mengakses platform Bizhub untuk mengajukan proposal usaha sesuai bidang usaha yang akan dijalankan.

Pengajuan dilakukan sepenuhnya secara digital tanpa dipungut biaya.

Adapun syarat utama penerima bantuan yaitu Warga Negara Indonesia (WNI) berusia 18 hingga 64 tahun dan memiliki KTP atau e-KTP.

Dalam satu Kartu Keluarga (KK), bantuan hanya bisa diterima satu orang.

Peserta juga tidak sedang berstatus sebagai ASN, anggota TNI, Polri, maupun pegawai aktif di perusahaan pemerintah atau swasta.

Selain itu, pendaftar tidak sedang menempuh pendidikan setingkat SMA atau sederajat.

Kemnaker juga mensyaratkan peserta memiliki sertifikat pelatihan vokasi atau layanan kewirausahaan yang diterbitkan lembaga resmi Kemnaker pada periode 2025 hingga 2026.

Tak hanya itu, calon penerima wajib memiliki ide usaha atau usaha aktif yang dibuktikan melalui Surat Keterangan Usaha (SKU) atau Nomor Induk Berusaha (NIB).

Peserta juga diminta melampirkan foto lokasi maupun aktivitas usaha.

Dalam program ini, bantuan Rp5 juta dapat digunakan untuk membeli alat usaha maupun bahan baku sesuai proposal yang diajukan peserta.

Bidang usaha yang bisa diajukan cukup beragam, mulai dari usaha kuliner, perdagangan, ekonomi kreatif, pertanian, peternakan, perikanan, hingga jasa perorangan.

Kemnaker mengingatkan masyarakat agar berhati-hati terhadap penipuan yang mengatasnamakan Program TKM Pemula 2026.

Seluruh proses pendaftaran dan seleksi dilakukan gratis tanpa pungutan biaya.

Masyarakat juga diminta tidak memberikan data penting seperti NIK, PIN, password, maupun kode OTP kepada pihak mana pun.

Setelah pendaftaran ditutup, Kemnaker akan melakukan seleksi administrasi, penilaian proposal usaha, dan wawancara sebelum menetapkan penerima bantuan.

Hasil seleksi nantinya diumumkan melalui platform Bizhub.

Peserta yang dinyatakan lolos wajib menggunakan bantuan sesuai proposal usaha dan menyampaikan laporan penggunaan dana paling lambat 31 Desember 2026.(*)

JAKARTA, SEPUCUKJAMBI.ID — Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) resmi membuka pendaftaran Program Bantuan Tenaga Kerja Mandiri (TKM) Pemula Tahun 2026.

Program ini ditujukan untuk membantu masyarakat membangun usaha mandiri sekaligus memperluas lapangan pekerjaan di berbagai daerah di Indonesia.

Pelaksana Tugas (Plt) Direktur Jenderal Binapenta dan PKK Kemnaker, Estiarty Haryani, mengatakan bantuan tersebut menjadi langkah pemerintah untuk mendorong lahirnya wirausaha baru yang produktif dan berkelanjutan.

Menurutnya, Program TKM Pemula diharapkan mampu memberikan peluang bagi masyarakat yang ingin memulai usaha namun terkendala modal dan sarana produksi.

Pendaftaran bantuan dibuka hingga 17 Mei 2026 melalui platform SIAPkerja dan Bizhub. Seluruh proses dilakukan secara online tanpa dipungut biaya.

Dalam program ini, pemerintah menyalurkan bantuan sebesar Rp5 juta kepada setiap penerima.

Dana tersebut dapat digunakan untuk membeli peralatan usaha maupun bahan baku sesuai bidang usaha yang diajukan.

Beberapa sektor usaha yang masuk dalam program meliputi pertanian, peternakan, perikanan, kuliner, ekonomi kreatif, perdagangan barang, hingga jasa perorangan.

Adapun syarat penerima bantuan antara lain Warga Negara Indonesia yang berdomisili di Indonesia dengan usia minimal 18 tahun dan maksimal 64 tahun.

Pendaftar wajib memiliki KTP atau e-KTP serta akun SIAPkerja aktif.

Selain itu, peserta tidak sedang menempuh pendidikan setingkat SMA/SMK, bukan ASN, anggota TNI maupun Polri, dan tidak memiliki hubungan kerja aktif dengan pemerintah ataupun perusahaan swasta.

Kemnaker juga memastikan penerima belum pernah memperoleh bantuan TKM Pemula maupun TKM Lanjutan sebelumnya serta tidak sedang menerima program bantuan perluasan kesempatan kerja pada tahun berjalan.

Peserta diwajibkan memiliki sertifikat pelatihan vokasi atau layanan kewirausahaan yang diterbitkan lembaga pelatihan resmi Kemnaker pada periode 2025 hingga 2026.

Tak hanya itu, calon penerima juga harus memiliki ide usaha atau usaha aktif yang dibuktikan dengan Surat Keterangan Usaha (SKU) atau Nomor Induk Berusaha (NIB), lengkap dengan dokumentasi usaha.

Kemnaker mengingatkan masyarakat agar berhati-hati terhadap penipuan yang mengatasnamakan Program TKM Pemula.

Seluruh proses pendaftaran hingga seleksi dilakukan secara gratis dan digital melalui platform resmi pemerintah.

Masyarakat diminta tidak memberikan data pribadi seperti NIK, PIN, password, maupun kode OTP kepada pihak mana pun.

Setelah masa pendaftaran berakhir, Kemnaker akan melakukan tahapan seleksi administrasi, penilaian usaha, hingga wawancara.

Hasil seleksi nantinya diumumkan melalui platform Bizhub.

Bagi peserta yang lolos, dana bantuan wajib digunakan sesuai proposal usaha dan penerima diwajibkan menyampaikan laporan pertanggungjawaban penggunaan dana paling lambat 31 Desember 2026.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Inter Milan bersiap menghadapi Lazio pada partai final Coppa Italia 2025/2026 yang akan berlangsung di Stadio Olimpico, Roma, Kamis (14/5/2026) dini hari WIB.

Laga ini menjadi kesempatan besar bagi Nerazzurri untuk menutup musim dengan gelar ganda domestik setelah sebelumnya sukses mengamankan trofi Serie A musim ini.

Inter Milan datang dengan kepercayaan diri tinggi usai mencatat kemenangan meyakinkan 3-0 atas Lazio dalam pertemuan terakhir kedua tim di kompetisi liga.

Sementara itu, Lazio yang finis di papan tengah klasemen Serie A tetap berambisi memberikan kejutan dan merebut trofi Coppa Italia dari tangan Inter.

Pelatih Lazio, Maurizio Sarri, dikabarkan akan melakukan sejumlah perubahan dalam susunan pemain setelah mengaku kurang puas dengan performa tim pada laga sebelumnya.

Beberapa pemain seperti Patric, Kenneth Taylor, dan Toma Basic diprediksi kembali tampil sejak menit awal untuk memperkuat lini tengah Lazio.

Kabar baik juga datang dari Mattia Zaccagni yang diperkirakan sudah pulih dari cedera kaki dan siap memperkuat lini serang bersama Gustav Isaksen.

Di kubu Inter Milan, pelatih Cristian Chivu diperkirakan kembali menurunkan pemain inti yang sempat diistirahatkan demi menjaga kondisi fisik jelang final.

Nama-nama seperti Manuel Akanji, Piotr Zielinski, Denzel Dumfries, dan Federico Dimarco diprediksi kembali masuk dalam starting XI.

Sementara itu, Marcus Thuram yang sebelumnya diragukan tampil akibat masalah otot dilaporkan sudah kembali berlatih bersama tim dan akan menjalani pemeriksaan akhir sebelum laga dimulai.

Inter Milan diprediksi tetap mengandalkan duet Lautaro Martinez dan Marcus Thuram di lini depan untuk membongkar pertahanan Lazio.

Pertandingan final Coppa Italia ini diprediksi berlangsung sengit mengingat kedua tim sama-sama memiliki motivasi besar untuk menutup musim dengan trofi bergengsi.

Prediksi Susunan Pemain

Lazio (4-3-3):
Motta; Marusic, Gila, Romagnoli, Nuno Tavares; Basic, Patric, Taylor; Isaksen, Noslin, Zaccagni.
Pelatih: Maurizio Sarri.

Inter Milan (3-5-2):
J. Martinez; Bisseck, Akanji, Bastoni; Dumfries, Barella, Zielinski, Sucic, Dimarco; Lautaro Martinez, Thuram.
Pelatih: Cristian Chivu.(*)

SEPUCUKJAMBI.ID – Musim hujan menjadi momen yang pas untuk menikmati sarapan hangat sebelum memulai aktivitas.

Selain membantu menghangatkan tubuh, sarapan bergizi juga penting untuk menjaga energi dan meningkatkan suasana hati di pagi hari.

Para ahli gizi menyarankan agar tidak melewatkan sarapan, terutama saat cuaca dingin.

Makanan hangat dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman sekaligus meningkatkan konsentrasi selama beraktivitas.

Berikut beberapa rekomendasi sarapan praktis yang cocok dinikmati saat musim hujan:

1. Bubur Ayam Hangat

Bubur ayam menjadi salah satu menu favorit saat cuaca dingin. Selain rasanya lezat, menu ini juga cukup mudah dibuat di rumah.

Bahan utama yang dibutuhkan antara lain beras, ayam rebus, bawang putih, jahe, garam, dan daun bawang.

Masak beras hingga teksturnya lembut, lalu tambahkan suwiran ayam dan bumbu sesuai selera.

Agar semakin nikmat, bubur ayam bisa disajikan dengan kerupuk, bawang goreng, dan sambal.

2. Omelet Sayuran

Jika ingin menu praktis dan bergizi, omelet sayuran bisa menjadi pilihan tepat.

Campurkan telur dengan potongan bayam, tomat, wortel, atau sayuran favorit lainnya.

Selain mudah dibuat, omelet juga kaya protein dan vitamin yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan.

3. Roti Panggang dan Minuman Hangat

Roti panggang dengan selai kacang, cokelat, atau keju juga cocok dijadikan menu sarapan cepat di pagi hari.

Lengkapi dengan teh hangat, susu panas, atau cokelat panas agar tubuh terasa lebih nyaman saat udara dingin.

4. Sup Jagung Sederhana

Sup jagung hangat juga bisa menjadi alternatif sarapan ringan yang mengenyangkan.

Tambahkan telur dan sayuran agar kandungan gizinya lebih lengkap.

Kuah hangat dari sup mampu membantu tubuh tetap hangat dan segar saat hujan turun.

5. Oatmeal Hangat

Bagi yang ingin sarapan sehat, oatmeal bisa menjadi pilihan praktis.

Tambahkan madu, pisang, stroberi, atau kacang-kacangan agar rasanya lebih lezat dan bernutrisi.

Selain mengenyangkan, oatmeal juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Dengan menu sederhana dan praktis tersebut, sarapan di musim hujan tetap bisa terasa lezat, hangat, dan menyehatkan.

Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap fit menjalani aktivitas sepanjang hari.(*)